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凌玮心理
836天前 倾听者 关注攻击是一种愤怒的能量，愤怒是一种次生情绪，是为了掩饰内心底层更为细微的情绪，例如尴尬、无力感、委屈、慌张、焦虑等感受。通常这些感受当事人都不喜欢，也不想面对，更不愿意表达，他们会把这个情绪演变成愤怒释放出来，甚至连他们自己都没有意识到那些更早的细微情绪的存在和那个演变的过程。
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所有被压抑的情绪，是不会凭空消失的，它们会以另外一种更丑恶的方式显现出来。
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作为父母，你只需要跟随孩子，提供你的热情就好了，因为游戏是孩子的语言，这是孩子的世界。
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没有太多的语言交流，更多的是肢体的接触与交流，没有什么比我们的身体能够更加表明每个人的心意。
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所谓滋养，就是指你和他们相处起来放松，能感觉到能量在恢复，甚至还能学到东西。
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自恋父母的设置，是来促使我们觉醒的。
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你当完整的时候，就是你最棒的性格。
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在亲密关系里，永远的焦点只能放在自己的身上。
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学着屏蔽外界的人和信息，别让外面的风吹草动摧毁你。
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觉知，则是生活中的明灯，照亮了我们前进的路。
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要教会孩子很早的意识到，他不能够控制一切，并且这不应该成为挫折或愤怒的来源，训练他去接受所发生的事情和其他人的行为。