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【咨询师要保持第三只眼】 首先,你要意识到这是咨询过程中很自然的一个发生,来访者对咨询师的负性移情者,这通常恰恰是心理咨询取得重大进展的一个关键性标志,负移情的出现,往往无法预料,变幻莫测,情绪的强度比较大,对于咨询师来说是一个不小的挑战. 其次,咨询师是要十分警觉的保持自我觉察力(如何保持这个觉察力是需要一些个人体验和感知训练的),尽可能地做到冷静而不盲目卷入,当咨询师有能力去识别,这是来访者的不满和愤怒,而不去认同这些情绪,它与你可能有关,也可能无关.当你有这份觉察力去识别到这是来访者的负移情时,能够理解它只是咨询进程中的一部分,这个现象会带给咨询师很多的信息:你要去检视你跟来访者到底发生了什么事,是在什么样的情境下发生了什么,而引发了来访者内在的愤怒:有可能是你的休假引发的,当他需要你的时候,你却因休假停掉了咨询,有可能是来访者需求未被你看见,他不希望你因为休假听到咨询,也可能是你们的关系引发的,你们的关系在靠近,但关系的进一步亲密,让来访者感觉到一些害怕.还可能是咨询带来的成效,来访者他可能有更多的内在力量,可以表达对你的不满,还有最重要的一点咨询师自己要承认自己作为一个人的有限性,在某些时候,你的确无法时时刻刻照顾到他的情绪感受满足来访者的需求!
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你真的有被爱过吗? 性不是爱,拥抱不是爱, 约会不是爱,24小时聊天也不是爱. 懂得孤独,便也懂了爱!
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叔本华说:“人生就像寒冬的刺猬,互相靠得太近会被刺痛,彼此离得太远,又会觉得寒冷.” 与人相处一定要知进退,懂深浅,每个人都需要自己的个人空间和一个安全的距离. 时间会告诉你,世界上所有的东西都会过期,不要高估自己和任何一个人的关系,更不要低估人性的逐利规则,任何时候都不要赌人性别,觉得自己是个特殊,是个例外,要做好书的准备. 亲疏有度,远近相安,边界感是成年人最好的修养,也是最高级的尊重.
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瞧得起别人,就会瞧得起任何人, 尊重理解人的差异性; 瞧不起自己的人,就也会总瞧不起别人, 各种挑剔、苛责、鄙视,这本身是一种防御!
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不要对任何人抱有精神上的洁癖, 这世界上每个灵魂都是半人半鬼, 凑近了谁都没法看……
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月慢慢变圆, 事慢慢如愿, ㊗️中秋快乐!
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【感恩遇见•平安喜乐】
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你知不知道思念一个人的滋味, 就像喝了一杯冰冷的水, 然后用很长很长的时间, 一颗一颗化成热泪…… 爱而不得的人才会真正体会, 这是一种什么样的痛苦.
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从最低的限度来说, 情感交流之后的最坏的结果, 都比虚伪的理性层面的施虐与受虐的关系要好.
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我们是人, 就注定要带着人的全部优点和弱点活着.
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只有经历过黑暗, 才会更深地理解光明的价值. 只有经历过苦难, 才会更深地明白幸福的意义.