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分享一个大象的故事: 在一个马戏团里面,有一头被一根细细的绳子拴住的大象。大家都很纳闷,依大象的力量来说,想要挣脱这这根细细的绳子是轻而易举的事情,可为什么它那样顺从,没有做任何挣扎呢?后来,驯兽员道出了这个秘密。 原来,在大象还很小的时候,他们就用一根很粗的铁链子把它拴在水泥柱上。因为当时小象的力气还比较小,任凭它怎么用力,也挣脱不了铁链子的束缚,还把自己勒得伤痕累累。天长日久,小象慢慢长大,即便驯兽员后来给它换上了很细的绳子,它的力量也早就能轻松脱困,大象也早已经失去了挣脱绳子的勇气。 小时候的无力感,仍深深地印在它的脑海。 最糟糕的是,它从未真正质疑过那段记忆。 此后,它再也没有尝试过挣脱木桩的束缚…… 从这个故事中,你是否看到自己的影子呢? “想要知道自己行不行,唯一的办法就是再尝试一次,倾尽全力地尝试一次。倾尽全力!”
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真正折磨你的从来不是任何人的绝情,也不是糟糕的事,而是你心存幻想的期待和无法控制的想象力。 很多时候你不是过不去生活的那道坎,而是过不了你心里的那一关,世间万物都在治愈你,唯独你自己不肯放过你自己。你要学会接受这个世界突如其来的变故,不管发生什么都要坦然的去接受,或许失去的本就不属于你,又或许这些变故都是为了给你抵挡灾难,别让一些鸡零狗碎的事耗尽你对生活的向往。 你要允许一切事情发生,做一个乐观向上的人,对已经发生的事就别再纠结了,道路虽长,但行则将至。乐观一点,脚下的路才是最重要的。
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☀️☀️☀️幸福感☀️☀️☀️ 心理学家发现:一个人在不开心的时候是不会说废话的。一个人说的话,若90%以上是废话,她就很快乐。若废话不足50%,则快乐感不足。在交流中,没有太强目的性的语言,更容易让人亲近。 我们每天都在寻找幸福感,幸福感是什么昵?大概就是找到了一个我愿意对他说废话的人,他愿意听我说废话的人。
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接受过去已无法改变,但我有能力让自己变得更好…
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你关注什么,什么就会影响你; 你感恩什么,什么就会滋养你。 当你把一个问题当做一个问题的时候,你可以把这个问题投射成一个杯子或一本书去看待它,平视它,感受一下自己的感受。 然后你站在一把椅子上,再去看待这个杯子或这本书,想想有什么感受?
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☀️长大后养的第一个孩子是自己☀️ 没想到长大后养的第一个孩子就是自己。年少不得之物,终将困其一生。就像银镯子,是多少人的执念啊。还有矫正牙齿、做近视手术,到处旅行,没吃到的零食,几百块钱的鞋,很好的手机,现在都要一件一件的去满足自己,甚至给自己一个房间,可以锁门,里面布置成自己喜欢的样子,把喜欢的东西都放在里面,还要去学舞蹈,学画画,学书法,把曾经小时候的遗憾都一件件弥补回来,重新养一遍自己。 小时候,我们总是自卑,总在羡慕别人。而成年后的某天,我们终于可以慷慨的宴请年幼的自己,没想到长大后宴请的第一个孩子就是自己。好好爱自己吧☀️
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不得不承认,人确实在经历了一些事情后,就悄悄换了一种性格;曾经的那个自己,再也回不去了,从幼稚到成熟,从单纯到复杂,从直来直去到小心翼翼,从没心没肺,到充满防备。时间在变,人也在变,不一定成功,一定在成长。
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为什么你活的这么忙碌,这么焦虑,没有松弛感呢? 人生中最美好的东西,其实都已经有了,但是你从来都看不到它。一一你真的跟你孩子真正的待过一天吗,你有多久没抱过她/他了?你真正的跟你的伴侣待过一天吗? 所以好多时候我们只是在一种忙碌的、焦虑的、惯性的状态当中,这个时候需要去让自己变得松弛,我们要问问自己,中年人怎么才能保持松弛感呢? 我们要想保持松弛感,你可以问自己第一个问题:是怎么阻碍了我有松弛感。第二个问题:是什么让我这么的焦虑。第三个问题,如果我的生命只剩下七天,现在我还想做什么。 你经常去问自己这三个问题你就会找到你的松弛感。你不知道怎么操作,可以直接找我聊聊。
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爱自己的六个境界 1.觉察(自己的言行,状态) 2.接纳(智慧的接纳) 3.自爱(自爱是一个爱惜自己的身体,爱惜自己的灵魂,爱惜自己内在。) 4.成长(给大脑充电) 5.自信(阳光,充满能量) 6博爱(爱世界的能力)
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你如果你离婚了,那就不要再婚了,除非遇到那个爱到不行,满眼都是你的那个人出现,如果没有,那就好好赚钱吧,可以不嫁,可以晚嫁,但不可再错嫁。嫁错人比不嫁更可怕,低质量的婚姻,不如高质量的单身,因为一步错,满盘皆输。结婚是为了变得幸福,离婚也是,不结婚也是。 所以单身的你不要着急,不要焦虑。你的幸福在你的手中,在你的心中,愿你找到那个和你一起看日出,一起等日落的人
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男女之间什么是最高级的爱? 男性对女性最高级的爱,是教会她社会生存技能,给予她资源和帮助,哪怕有一天离开她,她也能自我独立,活得体面。 女性对男性最高级的爱,是欣赏和认可他的品行,启发他的潜能,肯定他的独一无二,哪怕有一天离开他,他也懂得自我成长。 最高级的爱是:互相成就,相互扶持,共同进步