李松蔚曾分享过这样一个故事： 他有一个9岁的女儿，身为爸爸，他在生活中和我们一样会遇到养育问题。 例如，他发现女儿在学游泳的时候，非常怕水，总也学不会。教练越告诉她不要害怕，越适得其反。 怎么样才能让女儿走出挫折，重新获得自信呢？ 他回想一开始，女儿对游泳确实没有这么怕，但在经历过呛水、教练纠正，她才变得越来越怕，有次还急哭了。 “如果这时我跟孩子说「加油，你可以的」，她会怎么想？” 她可能会暂时压抑自己的恐惧，但很快就会看到别人游得比她好，自己手势又错了、继续呛水...... 这时我给她建立的那点虚假自信，瞬间哗啦碎满一地。 她开始会想：我试过很多次，这真的很难，为什么爸爸还在说可以的？我真的很差吧？ 于是，李松蔚并没有鼓励女儿。 而是悄悄告诉女儿：每个人学游泳都要害怕100次，你现在已经害怕十几次了，再害怕80多次就能学会了。 结果，李老师的女儿不仅很快学会了，而且在水里像小海豚一样自在。 为什么如此神奇？ 原因在于，女儿害怕的情绪被接纳后，又得到了重构，当她知道「害怕」其实是个好东西，反应就不一样了。 这种「赋能式沟通」既承接住了孩子恐惧的情绪，又让她在面对困难中获得了克服挫折的体验，从而在孩子内心种下“我可以”的种子。