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当父母按照自己的要求和期待来引导孩子的行为时,为了满足父母的期待,孩子就不得不放弃真实的自己(真自体),发展出“假自体”,来扮演一个父母满意的角色。
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所有被压抑的情绪,是不会凭空消失的,它们会以另外一种更丑恶的方式显现出来。
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作为父母,你只需要跟随孩子,提供你的热情就好了,因为游戏是孩子的语言,这是孩子的世界。
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没有太多的语言交流,更多的是肢体的接触与交流,没有什么比我们的身体能够更加表明每个人的心意。
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所谓滋养,就是指你和他们相处起来放松,能感觉到能量在恢复,甚至还能学到东西。
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自恋父母的设置,是来促使我们觉醒的。
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你当完整的时候,就是你最棒的性格。
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在亲密关系里,永远的焦点只能放在自己的身上。
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学着屏蔽外界的人和信息,别让外面的风吹草动摧毁你。
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觉知,则是生活中的明灯,照亮了我们前进的路。
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要教会孩子很早的意识到,他不能够控制一切,并且这不应该成为挫折或愤怒的来源,训练他去接受所发生的事情和其他人的行为。