-
一边听着音乐,一边看着当年信件,哭的稀里哗啦,那一刻有些东西与自己和解。自然而然的不知情的情况下就用了这种方式来整理情绪。吃中饭的时候脸上笑了,以后可以轻装上阵了。心结已解。 当年没有等来那个人应有的道歉,却换来了另一个人意外的让我觉得莫名其妙的道歉。 给电话里劝我要宽容那个人的人说:那个人亲自诚恳道歉并且真心悔过我就会原谅他结果一直不知悔改。所以过了时效。再也没有谅解。这道题在我这里已是无解。 只因那个人是个天才~别人口中的神童~(从一年级跳到六年级念,插班插不上只能直接念高年级)。所以一直被拿来做比较。小时候哭的时候有不甘,觉得自己长得丑又笨,又因为不可爱,所以不被重视。戴个眼镜还会被那个被称神童蠢货带人一起当面指指点点嘲笑不如同学,人家带眼镜特别好看,我戴起来好丑,还说本来就长得难看,还戴眼镜。他们一起夸奖的那个女生,不讲卫生邋遢,而且她特别善妒,会模仿别人穿漂亮衣服戴眼镜,所以大家都不喜欢她,她多年以后还反过来怪大家当年孤立她不和她玩。 苦埋心里,一路铁铁撞撞。泪珠滴滴落下是知道一路走来,是多么艰难不易。 他们都来劝我大度要原谅那个人。可是当年我又做错了什么,因为他比我强,所以就得受欺负打压,好像世间好的一切我都不配得到。 我跟心理师说不原谅人恨人也挺累的,伤人伤己,尤其受伤害最严重的还是自己。可是我从来没有想过要去恨人。可是如果不这么做我更内耗自己,责怪当年小孩的自己内心不够坚强太脆弱差点毁掉自己,心理师告诉我不原谅没有关系的。
1 6
通达心理: 十年前的信还保留的那么好!可见对信里的承诺十分珍惜!
-
请不要一遍遍地把伤口撕裂开给他人看,好好爱自己,伤口自会痊愈。
-
给自己多一点希望和动力。用眼睛及时去发现生活中的小美好,并感受它。
-
自己要做自己的拯救者。心灵迷雾或者困惑的解药是好好爱自己!!!
-
专注于当下,享受当下每一秒一分一刻。
-
每天正念提示,默念我是自信的自由的乐观的,我内心无比平静。试试。每天改变一点点,也许有意外的惊喜收获。
-
找到喜欢的事情并为之努力奋斗便是心之自由
-
看清楚情绪背后的需求,了解并接纳它。
-
要学会照顾好自己的情绪,从心理学角度来看,你有多爱自己,别人就如何爱你。
-
相信相信的力量,你要坚信不好的时候都是暂时的,一切都会好起来哒
-
术业有专攻,找到合适自己的心理咨询师挺重要的。她能陪伴着你成长。

