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美妮
414天前 倾听者 关注成年人最高级的自律：情绪管理 真正的掌控情绪，并不是强行抑制自己的情绪，让自己不产生任何情绪，而是能够良好地接受它、包容它、对待它。
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一个人对于人性有了足够的理解，他看人包括看自己的眼光就会变得既深刻又宽容，在这样的眼光下，一切隐私都可以还原成普遍的人性现象，一切个人经历都可以转化成心灵的财富。
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行有所止，言有所界。一个人行走在天地间，可以游刃有余地处理自己和他人的关系、自己和世界的关系，彼此之间能保持相对合适的距离，拥有一个属于自己的内心世界，也是一件快乐的事。
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每个人或许不都是好人，但每个人总有一些好的地方。不要轻易评判他人，因为每个圣人都有过去，每个罪人都有未来。
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人人都活在自己的观念里，我们都是洞穴中的囚徒。不要觉得自己的理性多么可靠，当你觉得自己的理性可靠时，它就不可靠了；当你经常怀疑自己的理性是否可靠时，它反而还有点可靠。
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即使你被否定，你也是值得被肯定的。即使你被批评，你也是值得被认同的。 就算天下所有人都不认同你， 你依然是有价值的！ 因为人的价值， 不是依据别人对你的态度和评价， 价值的本质， 是你是一个真实的事实。
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人生的意义和价值不在于追求名利和享乐，而在于追求真理和善良，不在于做什么，而在于做什么样的人。就像一朵花，它的意义和价值不在于它开在什么地方，而在于它是什么样的花。
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在这个充满变数的世界中，让我们保持开放的心态，允许别人不喜欢自己，接纳世事的不确定性，以及容忍自己的错误。当我们敞开心扉时，我们将拥有更丰富的人生体验，更深刻的人类情感，以及更高尚的灵魂成长。让我们面对生活的种种挑战，像智者一样从容地应对，展现出我们内心最真实的自我。
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什么是边界？让每一个人充分做自己、舒展自己，就是边界。每个人可以有自己的感受和情绪，要知道，那些都在你自身之内，与他人无关，更不能归咎于他人。你可以表达你的情绪和感受，对方是接还是拒，那是他自身之内的事情。
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“没有真正的需求，就没有真正的乐趣”。因为有了需求，他们才能享受到源自内心的乐趣。与之相反，对于大部分人来说，即使身处美景之中，也无法领略其美妙之处，因为缺乏内心的需求。
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“只有在寻求快乐的人，才称之为痛苦的。因为他们的空虚，希望更快乐的生活；但那些寻求意义和价值的人，则能够从痛苦中获得愉悦。”这是一个哲学观点，我们可以看到快乐和痛苦之间的关系。只有当我们不再追求快乐时，我们才能真正摆脱痛苦。
