【这样通过觉察来突破自己】 今天我来分享一下我觉察自己突破自己的过程，给想要突破自己的人一些灵感。 昨天晚上在复盘时觉得与两位来访者的沟通，让我对自己旧有的模式想影响别人，改变别人的强势一面，又有了很深的觉察与突破。 第1位是一位来访者，他的沟通风格是很温和的，但做事属于强势的。在回顾跟他沟通中，每一个不顺遂的点都是因为我试图想影响他。 第2位是一位对抗型人格非常严重的来访者，这样的来访者我们沟通时其实会非常谨慎。虽然沟通中所有指向他，评价他的表达都没有，只表达不针对任何人的我个人的感受和看法，也引起了他单方面疯狂的攻击。后来我想他之所以这样，我虽然语言上没有评价，到我的感受里确实带了些想影响他不认可他的情况下与他沟通的原因。 通过这两位沟通很好的照见了自己旧有模式的卡点，用零极限技术做了清理，一早对自己安住在当下有了更深的感受，内心升起了从未有过的平和与喜乐，感恩。? 好了以上是今天的分享 陪伴生命，喜悦成长，感恩❤️