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珠华心理
787天前 倾听者 关注预防老年痴呆症：坚决不要喝酒，只要含酒精，就是坏东西，不要吸烟。坚持边走边活动手指的运动，可以激活顶叶皮脂功能。要有充足的睡眠，长期缺觉，容易损坏脑区的颞叶皮质，一定要调整好睡眠。不要让大脑闲置，背诵古诗词，学习喜欢的知识和技能。把痛苦的记忆腾空。多吃蔬菜，多吃含维生素B和含蛋黄素的食物等健脑食品，增强记忆力。
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提高血清素的活动水平，就能减少怨恨心理。
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慢性抑郁症，是大脑前额叶功能严重受损，感受美和善的功能几乎关闭，看什么都不顺心，爱挑剔、折腾别人。
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多巴胺和血清素能激活大脑的核团伏隔核，人才会感到幸福。
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人不成功的原因：与对积极的人和事缺乏应有的热情和冷静理性的思考能力有关
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快乐的情绪，能增强七种以上的免疫力
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血清素功能低的人：过度谨慎仔细，失眠、早醒、晨起困难、对别人的态度非常敏感、非常倔强、非常要强。包容度太低，敏感多疑。千万不要与这种人结婚，家无宁日，会记仇，还会遗传。
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注意力多动综合症的孩子，如果不及时干预，在青春期易发展成抑郁症、躁狂、双相或其它精神类疾病
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血清素功能缺损，易挑剔、批评、否定别人，追求完美。健康的人能最大限度地悦纳自己和周围的人和事儿
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人体的神经递质多巴胺较多，就表现出很开心、活力四射的样子。乙酰胆碱较多，思维敏捷、记忆力强。咖玛氨基丁酸浓度高，稳如泰山，不焦虑。血清素功能强，享受安宁。血清素功能有缺陷，对环境和人太能挑剔，对气味也很敏感。
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失恋，易让神经系统功能发生改变，让血清素功能受损，是抑郁症发病的基础。要学会爱自己胜过爱任何人。