说到讨好，每个人都有一堆话吐槽，因为我们在人际交往中总会有讨好别人的情况。 复旦大学沈奕斐老师认为下面三种情况，我们会出现讨好的状态： 1.在关系地位不对等的时候，我们没有能力去拒绝或者难以承担拒绝的后果，就会出现过度迎合别人要求的结果。比如老板让你下班后帮拿快递、帮忙打扫办公室卫生等非工作范围内的要求。 2.对别人有需求的时候一般很难拒绝对方。我很想他帮忙，那么在这之前对方提了一些要求，只要不过分，即便心里不舒服，一般都会满足对方。 3.在一段友谊、亲情、爱情关系中，出于爱的本能，会有一个自然的讨好状态在里面。我们看重对方，希望对方高兴。 从这个角度想，讨好，并不是一个贬义词。 讨好其实是我们站在他人视角上，为别人考虑，主动在关系相处牺牲自己的一部分利益。可能最初内心是不情愿的，但最后会变成关系相处中不可缺少的一部分。因为在一定程度内，讨好牺牲的一部分利益，最后能帮助关系融洽或者反馈到自己身上。 掌握好这个度，这种牺牲奉献其实在人际交往中是有益彼此的。但如果掌握不好这个度，就会变成大家口中的讨好型人格。 在日常生活中，什么样的人更容易成为人际关系中的老好人形象？ 一味讨好只会让别人不自在，因为在这种关系中，被讨好的一方不知道讨好的人什么时候会要求收回所有付出，相处总是存在压力，往往会导致人际关系的破裂和困难。 讨好其实是一种另类的索取和控制，过分的热情触犯了人与人之间的边界。你对我好，我给不了你同样的东西，又因为无法拒绝而困扰。无限降低自己的底线，最终没有得到想要的，反而得不偿失。 我们无法做到人人喜欢，讨好别人不如取悦自己，建立边界，坚持内心。