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静馨聊愈
404天前 倾听者 关注婚姻中需要保有自己的立场。 注意不要把注意力、精力都放到爱人，或孩子身上，因为如果婚姻关系或家庭关系中没有自己，那么对方一旦有什么风吹草动，都会在你这里被放大，或者说你都会产生很大的影响，此时你并不是一个独立的自己。 学着将精力、注意力转移到自己的身上，觉察一下自己的想法，是自己的，或是自己内心有什么样的需求，与别人无关。 也可以更深探索一下自己这些需求或想法背后的原因，找一找内心深处的自己，有独立的自己，才更有自己的立场
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社交恐惧症的表现: 自我为中心，自以为是，自作多情➕挫折
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症状获益就是孩子常会无意识选择一种出场方式，当孩子觉察到父母之间出现问题时，他们可能会生病。比如得抑郁症，他们通过疾病的方式来吸引父母将注意力放在自己身上，是父母重新建立合作关系。
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我知道你不像表面看上去的那样，其实你的内心有很多想法，很多心事。 只是你太过懂事。亲爱的，你有什么情绪可以跟我讲，我愿意倾听你，支持你，陪伴你。
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无论你遇到什么困境，都可以把它看作是生活给你的额外的馈赠
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世界很大，幸福很小，愿你有人宠溺，有人疼。愿你一生被爱，所遇皆甜。愿我们每个人，都不被年龄所困。在风雨中做个大人，在阳光下做个孩子。一直乘风破浪，一世闪闪发光。
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完成比完美重要
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征服自己就征服了世界
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假如你身后中冷箭，说明你走在了别人前面，如果剑能射到你，说明你走得还不够远。那么你就加快步伐，拉开距离，让别人射不到你。
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人生不是轨道而是旷野。终其一生，我们要从父母给的轨道上，走上属于自己的旷野，拥抱自己的生命源头。
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让孩子负责任地做好自己 父母替孩子照顾好自己
