【痛苦是违背了自己的道法自然】 在心理咨询的过程中，我们发现所有的痛苦都是我们头脑有一个标准，一个评判，当现实与这个标准评判不相符时，就产生了痛苦，产生了内耗。 比如我们认可孩子就应该在九点前睡觉的观点。当作业写不完，不能按时睡觉时，你一定会血压飙升。 当我们认为累了爱人就应该关心我们，当没有得到时，你内心一定是指责抱怨。 心理咨询就是让我们看见那个标准是你的还是认可了别人的。那个对你会损失什么，那个错你会得到什么。这样就修正了非黑即白单一的看待问题的视角。 同时看到自己的诉求，满足自己的诉求，自己补足心里缺失的那份安全感，那份爱的同时，顺应自己的天性，找到自己做自己的人生体验的过程，允许自己做自己，允许别人做别人。 这也是《道德经》里边所说的“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自然就是规律，遵循规律，遵循天性。遵循自己的天性。 你研究过自己吗？你知道自己的天性吗？如果你现在正在痛苦着，说明你需要补上这个功课。 以上是今天的分享！ 陪伴生命，喜悦成长，感恩。❤️