放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗，有事直接发疯，与其委屈自己，不如为难别人，善良要带上锋芒，因为不是所有人都配得上你的善良，人呢不能惯，越惯越嚣张，恶人都是惯出来的。生而为人，你既要有菩萨般的心肠，又有狮子般的力量！

你好，看到你的心情，很想靠近你，安慰你，帮助你，鼓励你，关心你，支持你，我们出生到这个世界就是孤独的，如果有好的原生家庭，好的爸爸妈妈，好的抚养人，我们在孤独的成长中会得到很多善意，信任，关爱，支持，理解，陪伴和照顾，在这种被抚养的过程中，我们学会了跟他人建立链接，学会了自我探索，也学会了探索这个世界，可能由于没有好的抚养者，我们看不清自己，不懂得自己。或者说迷失了自己。这就需要我们做起自己的父母，好好的 呵护和抚养自己，看见自己。发现自己的兴趣和热爱，发现自己的优势和擅长。挖掘自己的潜力，释放自己的天性，让自己活得乐观热情，积极向上吸引欣赏我们的，来到我们身边！

可能是因为你缺乏一个坚定的个人边界。 个人边界（Personal Boundaries)是指我们建起来的身体的、情感的、精神的界限，用来保护我们不受他人的操纵、利用和侵犯。边界很像是我们所说的底线和原则，让我们知道我们可以接受什么，我们不能接受什么，以及当别人越过这些界线时自己该如何应对。

极度可怕的忽视会导致一个极度矛盾的状态，我无比渴望被你看到，不被看到就等于死！原始的融合焦虑，共生焦虑是指一个人害怕与他人他误甚至是他自己链接，因为关系意义上的链接会让他失去自己的身份和自主性，这种惧怕所产生的焦虑就是原始的融合焦虑！

把每件事做到极致，才会有向上兼容的可能。 当一个人能深刻明白这个道理，那些压榨、内卷，只不过是过眼云烟。拼命死磕自己的人，哪有空与垃圾情绪作斗争，只会把负能量踩在地上碾压。 普通人的哲学很简单：安身立命，拼命奔跑。

能将你从低谷拖出来的从来不是时间，第一是格局，第二是释怀，当你足够坚定的时候，才不会被外界所影响！

一个人有清晰的自我，他就不会在乎别人的评价，另一些人没有清晰的自我，就很在意别人的评价！

很多人都活反了，大脑幼稚，身体衰老，内心沧桑。我们要看淡世事沧桑，内心依然有光。我们要大脑高速运转，内心越来越平静。普通人遇到一点问题就炸毛。 高手遇到问题，既不会那么激动，也不会那么低落，而是情绪稳定，心态平和，心有惊雷而面如平湖。高手不是天天活在快乐中，而是天天活在平静中。

不论再怎么投入感情，也不要放弃自我的追求和信念，谁都不能成为谁的全部，而且讽刺的是，往往你越是看重什么，就越容易失去什么；

凡是能被别人影响目标和情绪的人，都是废物。 越在底层的人，越被情绪困扰。越往上走的人，越没有情绪。弱者用心情、情绪、感受指导行为，心情好就有行动力，心情不好就没有行动力。这种人注定一生平庸，一事无成。 而强者时刻修心修脑，用深度思考指导行为。 强者从不追求自我的心情和感受，我只要结果，我只做离目标最近的事。随便生活怎么摧残我，随便别人怎么打击我，我都波澜不惊。