晚晴 倾听
389天前
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为尚未发生的事情担忧 为自己想象的结果而焦虑 改变自己最快的方法 就是做你害怕的事 把你在意的东西看淡一点 有些事 有些人 只要你不在乎 就伤害不到你
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对于情绪敏感内耗的人 要学会用正念的态度去感受世界 把正念练习融入到我们的生活当中 回到当下全然的接纳自己 允许自己的不完美
人性的扭曲之处是 你越霸气有底气 越会有人尊重你 你越是客气 和气 越会有人拿你不当回事儿
为尚未发生的事情担忧 为自己想象的结果而焦虑 改变自己最快的方法 就是做你害怕的事 把你在意的东西看淡一点 有些事 有些人 只要你不在乎 就伤害不到你