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悟后起修
388天前 倾听者 关注感谢早上老公把房间打扫的干干净净；感谢婆婆早上把所有的衣服洗的干干净净；感谢老公边打扫卫生边哄我开心；感谢老公看了一下午孩子，我去逛街；我给大女儿买了很多漂亮的衣服；我的小女儿被老公和婆婆照顾的很好；感谢婆婆晚上给我捏了好吃的手工水饺，感谢公公抱着小女儿睡着了；感谢公公帮我洗锅洗碗。今天又是幸福、安全的一天；感谢在2023年冬天的第一场雪里，我的亲人和爱人带给我的一切，我是宇宙中中的幸运儿，我敞开自己，接受一切的美好！感恩一切！晚安！
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你好，性格比较内向，注意力过度集中在自己的内部的人容易出现你说的问题，感觉系统比较敏感，跟不自信，自我批判有很大关系，具体治疗方法我们可以私聊
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内耗，社恐，焦虑这些负面的感觉就像十字路口的红绿灯在告诉你此路不通，在引导你做回自己。具体你需要在思维上觉悟，不然你会一直在原地打转
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所谓的记忆力不好，根本原因是注意力分散，做的这件事就想起那件事，大脑停不下来的过度思考，导致大脑的疲劳，有严重焦虑的倾向，具体可以私聊
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你好，你是内向性格吗？由于神经交互作用造成的。精神交作用是指把注意力集中于某个感觉，此感觉就会变得过敏，这个感觉的过敏，更使之注意固定于此感觉，此感觉的注意进一步互相作用，感觉越来越过敏的精神过程。
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(强迫症的根治法)所谓的强迫症，就是大脑里有两个我，一个真我，一个假我，真我做什么，假我都会质疑、批评。两个我不断打架，产生焦虑。解决问题很好办，不管真我假我做什么，都互相无条件的支持和信任。有一句话说的好，我有强迫，但是我依然爱我自己，这就是所谓的接纳，这是治疗好强迫症的最根本的疗法，直击病根！
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你好，接纳自己，改变自我批判的思维模式，扬长弃短，跟自己深层次感受链接，找回自己。具体可以私聊
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所谓的接纳负面情绪，是带着感恩的心深层次的去跟它连接，去聆听它声音，是一个慢慢觉察自我，找回自我，做回自我的过程。
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你好，社交障碍是因为，在你心里觉得自己不够好，不接受和认可自己，也不接受和认可自己的感受，把注意力过度放在社交上造成的，具体我们可以聊聊
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你好，我们有时候最愚蠢的事就是希望别人能改变。让花成花，让树成树。自己做自己，别人做别人。适当的沟通，不能强求，维持好人与人之间忽近忽远的距离。
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你好，特别敏感是大脑长期行成的一种条件反射，敏感作为一种生理感受很难直接人为控制。而行动和思维模式你是可以控制的，只能通过行动和思维模式下手去改变你大脑行成的条件反射
