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在人际关系中,也有两条重要的法则—— a.你永远只能看到别人怎么做,看不到别人怎么想。 这个道理不用讲。人心隔肚皮,人家不说,我当然不知道人家是怎么想的,想知道的话就只能去问。——但是且慢!你问了,就能知道吗? 要知道,别人说出了他的想法,你仍然不能确定他说的是不是真话,除非你「相信」他说的是真话。 所以表面上我们了解到的「想法」,事实上只是我们的「信念」。 根据这个法则,你在人际关系中,「接收」到的一切来自他人的想法、态度,和情感,都离不开你内心世界的加工。你看到的东西,往往是你授权看到的东西。这个法则指出了我们是如何把关系,变成了「我们想要的关系」。 b.你为一段关系设立的规则,别人永远可以不遵守。我们对于自己每一个伙伴是什么样的人,会做怎样的事,常常是有想象的。这种想象其实是我们单方面设立的规则。它很管用,大大提高了我们与别人交往的效率。 然而,不管这些规则在大多数时候有多精准,我们要意识到,它只是我们单方面的期待,有时候甚至是幻想。——你只要听到生活中有人说:“啊?这个人怎么可以做出这种事?凭什么!”那就是幻想破裂的声音。一个人对自己的规则越有自信,在现实的关系中就有越多盲区。 这条法则的推论就是,你也可以打破规则,不必去遵守别人对你的「预期」。 你无须要求自己按别人期待的反应方式去反应。 这种做法,有时候可以带来意想不到的自由,当然也需要承担相应代价。每一种行为,都会带来相应的后果。 你怎么做,是你的选择;别人以怎样的反馈回应于你,则是你的风险。
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高敏感是一种与生俱来的气质,它不是一种心理障碍或是缺陷
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“人生如海,波涛汹涌亦或平静无波,皆需以舟渡之,心为舵,志为帆,方能远航至彼岸,领略世间万千风景,收获心灵的宁静与富足。”
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不听世俗的耳语,只看自己喜欢的风景
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站的太久,都不知道自己在等什么
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男人心一宽,财富滚滚来,女人心一善,幸福又美满。所以说,男人心宽,女人心善,就是一个家庭最好的风水。
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自由和快乐才是生活的最高旨意。天空是你的,阳光是你的;向光而行,心怀希望,温柔坚强;勇往直前,不负韶华,不负自己;
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这几天在看剧《不讨好的霸气》。坚定做自己,别人不喜欢又怎么样?
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愿你的生活长温暖,日子总是温柔又闪光,所有的小幸运都能不期而遇;所念皆如愿、所行皆坦途;在爱与被爱中拥抱无尽的幸福与快乐!,
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其实结不结婚我们都会后悔,巷子里的猫很自由,但终身都没有归属。围墙里的狗有归属,但终身都要看人脸色。人生就像一道选择题,怎么选都有遗憾。
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心理咨询就是一段改变坏习惯的旅程,这个过程中没有老师,只有伙伴,旅途中朋友在一起嘻笑怒骂,打扑克喝啤酒,有争执,有分享,终点站后带着崭新的你我,奔赴各自的安好