在被督导过程中，会感觉到自己是苍白的、不足的、缺少底层技术的，带着被攻击的感觉、羞耻的感觉，一步步从淹没性的挫败到一点点地吸收去沉下心。主动地把痛与耻亮上桌面，才可能有提高的喜悦。咨询何尝不是类似于此？

关于身心性疾病。 心理原因是怎样导致身体症状的？ 有一种可能性：个体有一种持久的观念（或情感），导致了一种较固定的行为习惯，这样的行为习惯可以带来内心的快乐或抵消痛苦、罪恶感或仇恨等等，然而这样的行为习惯对于正常的身体机能来说是过载的，于是时间一长，身体会有症状表现出来。 当然还有其他原因，如情绪的易感性导致神经递质、内分泌系统失控，身体也会有慢性病症状。 在此抛砖。

看看春天的花，就会想到深秋的果。其实，花也是果，过程也是果，体验与表达更是果。

分享法师的5句话 1.凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要的时候，天地都是你的。 2.遇见是因为有债要还了，离开是因为还清了，前世不欠，今生不见；今生相见，定有亏欠。缘起我在人群中看见你，缘散我看见你在人群中。如若流年有爱就心随花开，如若人走情凉就守心自暖。 3，不要害怕失去，你所失去的本来就不属于你，也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数，繁华三千，看淡即是浮云。烦恼无数，想开就是晴天。 4.你以为你错过了是遗憾，其实可能是躲过一劫，别贪心你不可能什么都拥有，也别灰心，你不可能什么都没有。所愿所不愿，不如心甘情愿。所得所不得，不如心安理得。 5.你信不信，有些事上天让你做不成，那是在保护你。别抱怨别生气，世间万物都是有定数的，记住得到未必是福，失去未必是祸，人生各有渡口，各有各舟，有缘躲不开无缘，碰不到，缘起则聚，缘尽则散。