如若你经历了很多的苦难，无论身体上还是心-给力心理

南乔倾听
382天前倾听者关注

如若你经历了很多的苦难，无论身体上还是心理上的，你依然对生活抱有希望且热爱生活，那么你便是真正的勇士。

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每个人的心理都有一片独特的森林，深邃且迷人，等待我们去探索。
感情里, 你为什么不敢有话直说？　　丽莎最近刚和男朋友王朋分手，但是王朋一直纠缠丽莎不愿放手。在王朋看来，两个人平时根本就没什么矛盾，感情一直很好，他实在不明白为什么丽莎会这样突然地提出分手。　　然而在丽莎心里，王朋已经是一个零分男友了：每当王朋约会迟到一次，丽莎就会在心里默默扣一分；每当王朋因为打游戏而忽略自己时,再默默扣一分……于是小王的分就在这么长年累月各种小事的消磨中，被扣成了零。丽莎虽然和闺蜜吐槽的时候滔滔不绝，但是却很少和王朋正面沟通这些问题，只是默默地失望攒够了就选择离开。　　丽莎心里又何尝不煎熬不难受呢？但是为什么有些话不敢说呢？
生活中，我们总是在寻找某种平衡，试图在各种压力和欲望之间寻求一种和谐的生存状态。但这种平衡并非一成不变，它随着我们的成长和经历不断改变，需要我们不断去调整。而这种调整的过程，就是一个自我认知和自我实现的过程。有人曾说：“人生就像一场旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。”这句话道出了人生的真谛。我们每个人都是生命中的旅行者，每个人的人生都是一次独特的旅行。在这个过程中，我们会遇到很多挑战和困难，但只有勇敢地面对这些困难，我们才能真正成长。
当你感到焦虑和压力时，试着进行深呼吸。让每一个呼吸都带走一份压力，让你的内心变得更加宁静。
常以为人是一种容器，盛着快乐，盛着悲哀。但人不是容器，是导管，快乐流过，悲哀流过。所以，没有人能天天快乐，也没有人生来悲哀。
找好书看，就是找一个制高点。
生理是心理的镜子。每个人都是他自己的朋友和杀手。许多人的疾病其实是自身心理攻击生理造成的。
困难的本质是一种停顿状态。因了某种阻遏，停止在中途。只要你向前走，也许“难”还在，但“困”就已经解除了
如果你愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，你就表达；如果你喜欢，你就追求。不自我贬低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。
我喜欢深存感恩之心又独自远行的女人。知道谢父母，却不盲从。知道谢天地，却不畏惧。知道谢自己，却不自恋。知道谢朋友，却不依赖。知道谢每一粒种子每一缕清风，也知道要早起播种和御风而行。