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人之初,愉快为先。一个人长期得不到愉快的体验刺激,就会烦躁不安。时间长了也会抑郁。让自己体验快乐的方式,去吃、去爱、去建立关系(亲密)、去阅读、去学习、去运动
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咨询人之初,愉快为先。一个人长期得不到愉快的体验刺激,就会烦躁不安。时间长了也会抑郁。让自己体验快乐的方式,去吃、去爱、去建立关系(亲密)、去阅读、去学习、去运动