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诸葛情感
749天前 倾听者 关注今日分享:为什么管理不了情绪？思考下以下问题 1.我明白情绪是什么了吗 2.可以区分管理情绪和控制情绪吗？ 3.我拥有多少种方式发泄情绪呢，效果怎么样？ 4.我清楚知道情绪背后的需求是什么吗？ 5.在不伤害别人和自己的情况下，有什么方式满足我自己的需求吗？不满足我可以怎么样？ 希望亲爱的你都是一个情绪稳定的好宝宝[爱心]
![今日分享:为什么管理不了情绪？思考下以下问题
1.我明白情绪是什么了吗
2.可以区分管理情绪和控制情绪吗？
3.我拥有多少种方式发泄情绪呢，效果怎么样？
4.我清楚知道情绪背后的需求是什么吗？
5.在不伤害别人和自己的情况下，有什么方式满足我自己的需求吗？不满足我可以怎么样？
希望亲爱的你都是一个情绪稳定的好宝宝[爱心]配图](https://yun.geilixinli.com/21041070_1702608926954.jpg@!articlethumb)
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诸葛情感
31岁
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