倾听小记： 父母觉察到失控感，就会感到焦虑，所以少想一些不可控的事情，比如不确定的未来。 集中精力做好当下的事情，找到孩子的优点而且擅长的东西。 心理学中有个定律叫“墨菲定律”，害怕发生的事情往往就会可能发生，与其这样，倒不如用中国的一句老话“儿孙自有儿孙福”来劝慰自己。 所以设置适度的期望是很重要的。相信天生我才必有用，保持积极的期望和信任，因材制宜，不以自己的期望强加于孩子。 焦虑没有用，但爱有用，以爱为本，对抗焦虑，才能助力孩子先成人，再成材！