今日分享: 总是担心考不好怎么办？首先了解-给力心理

张银玲
2870天前咨询师关注

今日分享: 总是担心考不好怎么办？首先了解一下“瓦伦达效应” 瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为这场表演前他总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。法拉第说过一句话：“拼命去换取成功，但不希望一定会成功，结果往往会成功。”这就是成功的奥秘。越是患得患失，就越会把事情搞砸，这就是心理学上说的“瓦伦达效应”。对待考试保持一

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如何获得幸福？心理学家富兰克这样说：投入地去爱一个人，投入地去做一件事，幸福就会降临。
在人际关系上，别人如何评价你，那是别人的课题，你根本无法左右。太在意别人的视线和评价，才会不断寻求别人的认可。对认可的追求，才扼杀了自由。由于不想被任何人讨厌，才选择了不自由的生活方式。换言之，自由就是不再寻求认可。——阿德勒《被讨厌的勇气》
想要得到更多的爱，被爱，要发自内心的感谢。接受他们本来的样子，接受对方你不喜欢的样子，你一定会发现他身上闪光的样子。 ——日野原重明《活好：我这样活到105岁》
心理学家荣格：你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。荣格另一句话：当潜意识被呈现，提升到意识层面，命运就被改写了。
【转】每个人背后，都有别人体会不到的辛苦。每个人心里，都有旁人无法感受的难处。坚强的外表下，隐藏着不能说的心声。微笑的表情下，掩饰着不可露的心情。总把最灿烂的笑容，展示在人前。总把最落寞的心痛，掩埋在身后。路一步一步走着，留下的脚印自己最清楚。早安
【转】与人为善有益健康，被恨的人没有痛苦，恨人的人缺少欢乐！感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障；感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立！
【转】【爱情心理——人生最痛苦的事情】思念你是一种痛苦的甜蜜，牵挂你是一种美丽的忧伤。最痛的感情莫过于：遇上你，又太晚；爱上你，又不能相守；离开你，做不到；忘记你，又不能！
大年初一给大家拜年了，祝大家在新的一年喜事连连，财源滚滚，绊脚石都可以变成垫脚石，步步高升，无论遇到什么都开朗应对，办法多多，让一切成为最好的安排！！！
青春期的心理，即便对专业人士而言也是一个巨大的难题。当处理青春期孩子的心理问题时，能有20％的成功率就很不错了。看上去，这是一个悲观的数字。但另一方面也意味着，专家、家长和老师都难以做到用一套严格科学的控制手法让青春期的孩子健康成长，应该让他们独立成长，让他们自己去体味生命的酸甜苦辣，并最终成为他自己。
害怕将心打开，从心理咨询与治疗的经验看，这实在是太常见的事情了。一个人若在童年经历了太多痛苦，他就会发现，渴望爱与被爱，势必伴随着受伤乃至绝望。先有渴望再绝望的感觉太可怕了，所以很多人就会选择干脆将心关上，再也不期待任何人的爱，以这种方式保护自己，让自己免于先渴望再绝望的痛苦。简而言之，这种心理可以概括为“回避亲密”。