你为什么对心理创伤成瘾 任何心理创伤的形成，其实都必须有受害者的“配合”才能完成，也就是说，一件事发生，我们对它的反应决定了我们会不会行成创伤。很多时候受害者也是主动的一方，就是说，心理创伤的形成是你主动参与的并实现的。因为几乎每个人都有对痛苦、创伤成瘾的倾向，我们会选择一个熟悉的应对模式来使自己感受到被伤害。 我举了一个例子，一所大学通知一位女性朋友参加十一期间的学术会议，这个朋友放弃了十一出国度假的安排去参加了这个她很感兴趣的会议。她一大早开车去报名，却因为一个莫名其妙的理由被拒绝了，她的愤怒和失望可想而知。但心理咨询师对她的回复是：“你希望这件事对你的伤害有多大呢？”这个朋友回答说：“你这么一问，我一想，怎么觉得这件事也没什么了不起的。”作者说这是一个典型的对心理创伤进行澄清的过程，事情已经发生了，受多大伤害全由自己看着办。这位朋友能在短暂思考后马上就从事件中脱身，是因为“趋乐避害”型的健康性格。 很多人在工作和生活中，遇到受挫和打击，以及类似的事件时，即使同样处理了，仍对该事耿耿于怀，使自己长期处于创伤性的状态中不能自拔，这就是对创伤成瘾。 对于外界的刺激，我们的内心越稳定，就越健康。而这种稳定取决于我们怎么看待这些事，太当回事儿，太较真，实际上就是为自己收到这些事的伤害做好了前期准备。