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感情内耗往往与自我意识和自我价值感的缺失有关。双方要增强自我意识和自我价值感,明确自己的价值观和生活目标,不要将自己的价值感和幸福感完全寄托在对方身上! 如果感情内耗严重,双方可以考虑寻求专业的心理咨询或婚姻家庭治疗师的帮助,以更好地解决彼此之间的问题!
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巴菲特曾在演讲中说过:“有一种投资好过其他所有的投资,那就是投资自己。 没有人能夺走你自身学到的东西,每个人都有这样的投资潜力。” 投资自己稳赚不赔,这不仅是一种明智的选择,也需要拥有长远的眼光,所以,接下来的日子里,让我们都能找准自己努力的方向,不遗余力的投资自己,活成自己想要的样子。
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你遇到的人都是你吸引来的,你是谁就会遇到谁。正如你生命中的一切都是你吸引来的,也是你内心的照见。 所谓心不唤物,物不至。 所以人,才需要修行,修的是心,唯有内心的平静和淡然,才能抚平人生的不如意。 要相信你所经历的一切都只是为了渡你。最终让你成为更好的自己! 各自修行各自好,各自因果各自了。 放下别人的错,解脱自己的心。人生不过是一场孤独的旅行!
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每个人都渴望过上美好的生活,但并非每个人都能如愿以偿。 好花并非只在春天绽放,梅花在寒冬中依然傲然挺立。 人生中的贫富贵贱都是命中注定,我们无法改变。 但无论生活如何变迁,我们都应该珍惜如昙花一现般短暂的生命。
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其实,一个男人的失败,不是他没有经济能力,也不是他没有甜言蜜语,根本原因就是他弄不明白,自己什么事该做,什么事不该做。 一个没有担当,没有责任心,没有关心,没有在乎的男人,终有一天会将妻子的耐心消磨的一干二净,从刚开始的争吵,到最后的沉默,再到最后的陌路。 感情就是这样一点一点冷却下来的,期待就是这样一点一点落空的。 当一个女人对一个男人彻底失望,彻底死心的时候,九头牛都拉不回来。 杨绛先生曾说过:“夫妻久了,全靠良心,新鲜感褪去,婚姻才刚刚开始,余生还很长,后半场全凭责任和良知,善待彼此,止于终老。” 婚姻是两个基于爱情的人,共同走进生活,一起支撑起人间的烟火,相互温暖,相互关怀,相互扶持,你懂我的辛苦,我懂你的不易,才会持久拥有幸福。
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女性如果精神贫瘠,执着于被爱,过于渴望被认可, 那她一定会生活的比较痛苦,因为被爱和被认可都是属于向外抓取的东西。 女性一定要富养自己,这里的富养并不是对物质和欲望的满足, 而是让自己内心丰满充盈,对生活充满美好, 不是纯靠物质和金钱堆砌,而是富养自己的精神内在和气质外表。
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生活中学会和自己和解 我们要像一粒种子开始苏醒,开始生长出细细、嫩嫩的芽,我们所有的行为与情绪(无论好或不好)都需要得到我们的接纳与认可。 刻意压抑某种所谓的不良情绪,需要消耗我们大量的心理能量。 当能量不足的时候,就会让我们的身心出现各种各样的疾病。 当你学会与自己和解后,你就开始成长了。 你开始学会接纳一个完整的自己。你不再排斥那个不完美的你,你不用再和另一个你打架。你将慢慢学会用成人的方式去面对、处理问题,而不是仍然让自己停留在儿时的创伤之中。 在儿童的眼里,世界是非黑即白的,人是分好人、坏人的;这世界只能有好人的存在,坏人应该都给消灭掉。 而在成人的眼里,世界是彩色,没有完全的好人,也没有完全的坏人。痛苦与磨难不过是帮助我们心灵成长的台阶而已! 肖老师
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原生家庭和解咨询 原生家庭带来的心理创伤远不是一天两天可以痊愈的,每一个人都有选择不原谅和不和解的权利。 随着时光的流逝,我们终究会拥有自己的家庭和人生,断不能因为原生家庭带来的伤害阻止我们继续前进,所以,不妨学着将记忆里那些不好的回忆慢慢封锁,去接纳更多的美好,每天接纳一点美好,日子总会好起来的。 在原生家庭里受到了伤害,请不要将这份伤害传递给别人甚至下一代,不然整个家族只会陷入痛苦死循环。 一定要努力实现经济独立,如果摆脱不了原生家庭,那么就学着远离原生家庭,在自己的世界里充实自己!
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原生家庭咨询 有个无法避免的心理学真相是: 童年的创伤,会沉淀进一个人的潜意识,极其的隐蔽,却能影响一个人在成年后的婚姻质量。 我们可以以内心为起点进行联想,把原生家庭当成一面照见自我的镜子。找出我们最恐惧的事情,譬如,被贬低、被抛弃等。 觉察到内心的小孩,才能找到真正的病灶! 很多人没有认真、独立地思考过自己真正想要的是什么,大都来自于父母亲戚灌输的理念,社会的主流思想。 所谓强大,是从恐惧的内心走出来,看到更真实的世界。所谓成长,是看到原生家庭的带来的伤痛,并选择勇敢突围! 既然没有童年能够治愈我们,我们就要学会自己治愈自己。学会冷静地面对人生的种种变故。 成长路上,首先要探索自己的需要,并确定自己的真正需要,坚定而勇敢去追求自己想要的人生! 心理咨询师肖老师
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每一个女人渴望有一份爱情,可以把我们宠得像个小孩子。 然而事实是需要面对生活的柴米油盐、面对职场竞争带来在压力。 很多人选择不断地努力,希望得到领导的认可,而面对评论和批评的声音让让我们感到自责、不满或失望、不敢面对真正地自我。 然而,外界的认可带给我们的满足感只是暂时的,真正的快乐源自内在的力量。 恋爱婚姻职场困扰欢迎关注肖萧老师!
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亲爱的,您要允许容错率 容错率是指在某个体系中能减小一些因素或选择对某个系统产生不稳定的概率。 通俗来说,容错率就是指允许错误出现的范围和概率。 就像打游戏,当你游戏出现错误时,你会想办法补救错误,使自己的“存活”时间更长。 在生活中,它逐渐延伸为对于错误的包容度。 不断探索未知领域,在错误中找寻正确方向的勇气。 事实上,人生的容错率为百分之百,是我们自己给自己拷上枷锁,不断降低容错率的数值。 其实只要你想没有什么不可以,但是,你要付出代价,代价和你自身的恐惧感就是促使你降低容错率的根源。 有一句俗语叫:“不撞南墙不回头”绝大部分都用来形容一个人固执,其实,不然,在错误中不断总结经验也未尝不是一件好事。 可能一开始选择的不好,你觉得是错了,通过努力把一项错误的选择变成对的远比一直保持着一个原本相对正确的选项好的多。而且,为什么觉得一定是错误的呢? 我们的人生是旷野而非轨道,在旷野上奔跑,会感到非常自由且快乐!