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悟后起修
450天前 倾听者 关注你好，能感觉到你出生于一个控制型原生家庭。你会内化你父母的模式，用你父母的模式对待你自己。所以你需要觉察你的潜意识，从而慢慢去处理你跟你自己的关系，去理解你跟你父母的关系，不然你会卡在这里，活成你父母想要你成为的样子，从而越来越焦虑。具体我们可以私聊一下。
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你好，社交恐怖形成的原因包括以下几个方面:第一，先天性内向的性格，注意力过度集中于自己，对外界的反应就会过度敏感。第二，不自信，自我怀疑。第三，缺乏认可和鼓励，经常受到批评的原生家庭。但是往往社恐的人，都有着积极向上的心理需要，是不甘于落后的，你天天呆在家里和自己本身的心理需要是相违背的，具体我们可以聊聊，帮你找到问题的根源，从根源解决社恐。
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你好，社恐是自己对自己的一种失联，你过分关注自己，却活在别人的感觉里，而忽略了自己的感觉。提升自信，改变认知，处理好自己跟自己的关系，你会发现在突然的一个契机里，你变好了。
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你好，性格比较内向，注意力过度集中在自己的内部的人容易出现你说的问题，感觉系统比较敏感，跟不自信，自我批判有很大关系，具体治疗方法我们可以私聊
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内耗，社恐，焦虑这些负面的感觉就像十字路口的红绿灯在告诉你此路不通，在引导你做回自己。具体你需要在思维上觉悟，不然你会一直在原地打转
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所谓的记忆力不好，根本原因是注意力分散，做的这件事就想起那件事，大脑停不下来的过度思考，导致大脑的疲劳，有严重焦虑的倾向，具体可以私聊
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你好，你是内向性格吗？由于神经交互作用造成的。精神交作用是指把注意力集中于某个感觉，此感觉就会变得过敏，这个感觉的过敏，更使之注意固定于此感觉，此感觉的注意进一步互相作用，感觉越来越过敏的精神过程。
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(强迫症的根治法)所谓的强迫症，就是大脑里有两个我，一个真我，一个假我，真我做什么，假我都会质疑、批评。两个我不断打架，产生焦虑。解决问题很好办，不管真我假我做什么，都互相无条件的支持和信任。有一句话说的好，我有强迫，但是我依然爱我自己，这就是所谓的接纳，这是治疗好强迫症的最根本的疗法，直击病根！
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你好，接纳自己，改变自我批判的思维模式，扬长弃短，跟自己深层次感受链接，找回自己。具体可以私聊
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所谓的接纳负面情绪，是带着感恩的心深层次的去跟它连接，去聆听它声音，是一个慢慢觉察自我，找回自我，做回自我的过程。
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你好，社交障碍是因为，在你心里觉得自己不够好，不接受和认可自己，也不接受和认可自己的感受，把注意力过度放在社交上造成的，具体我们可以聊聊
