快乐和烦恼有如一对孪生兄弟，它们如影随形，伴随着我们的一生，直至生命终结的那一刻方才消失，否则无休无止。 快乐和烦恼，都是情绪，只是有着正面和负面之分。每个人的一生都会生烦恼，无论贫富贵贱，无论美丑高矮，无论年长年幼，在不同的时间段，烦恼又各有不同。 对于烦恼，我们应该学会用正确的态度去面对，用乐观的方式去处理。对于烦恼，要学会遗忘与放下；对于快乐，要学会铭记与扩大。 佛教一句偈语：烦恼即菩提。假设站在灯光下，菩提是身体，那么烦恼就是影子。烦恼即菩提，指的是同一个事物的一体两面，你永远无法去除你的影子，那么烦恼也是无法断除的。 烦恼无法断，只能学会放下，学会转变，学会转迷为悟。转烦恼为菩提，转的是心态。迷茫之时，转菩提为烦恼，觉悟之时，转烦恼为菩提。 忘记即是快乐，放下即是释然……