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484天前 倾听者 关注幸福源自内心的秩序 米哈里说：“精神分裂患者会不由自主地注意到所有不相干的刺激，接受所有的资讯。而很悲惨的是，他们并没有控制任何事物进出意识的能力。” 有些病人描述的很生动：“事情太快的涌进来，我失去控制，终于迷失了。” 不同的解释方式决定了不同的生命状态
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缺少自我反思意识的人往往心理不太成熟，因为他们只看到别人有错，却不知自己需要改变。
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人的问题在早年，早年的问题在家庭，家庭的问题在家长，而家长的也对在婚姻。有子女的婚姻不单单是夫妻两个人的事情了。
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心理弹性需要从小练就 对孩子的爱不单单要表现在呵护上，还要表现在磨练上。狠下心来磨练孩子比呵护孩子更难，更需要父母的勇气与胆识。 《心理抚养》
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如果说认真能力取决于智力，那么，认知方式则主要取决于后天与他人互动所形成的反应方式。
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抑郁是内向的愤怒，这种愤怒产生于你觉得自己没有愤怒的权利。
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无论你在做什么，请带着爱和积极的态度去做。
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请记住，当你能够满足自己的需要时，你就不会再依赖其他人了。这一切都要从爱自己开始，当你学会爱自己时，就会感觉到自己很安全。
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你在任何地方都可以进行冥想，请让冥想成为习惯，把冥想看作汲取内在力量的方法，它能让你开始与自己内心的智慧相连。
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你能感受到问题，才能去解决它。如果你不允许自己感受内心，你就不知道从哪里开始治疗的进程。
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每当我们说“我不能”“这不行”“钱不够”“别人会怎么看”时，就是在限制自己。