-
一定要做情绪的主人,不要做他的奴隶! 你是否也曾经因为情绪失控而做出冲动的行为? 情绪是人类与生俱来的天性,它影响着我们的行为、决策和健康。然而,情绪失控往往会给我们带来很多麻烦,有些人因为情绪失控而做出冲动的行为,有些人因为情绪失控而影响了自己的工作和人际关系! 管理好情绪是需要方法的,如果需要这方面的调解方法可以咨询老师。
0 3
-
❤️不要把一切都看得那么严重 大多数事情都能过去,即使过不去也不用担心,最后总会有一个结果。不放松一点的话,你的心理健康就会被压力和焦虑搞垮。 深吸一口气,放松你的肩膀,冷静一下,没事的。” 人生没有什么可焦虑的。 世界上除了生死,没有一件大事,即便是生死,站在更加广阔的时空来看,也只是一种自然规律而已。我们只能顺其自然,更没有可焦虑的。 你现在遇到的所有事情都会过去,都会被时间所冲淡,都会被人们所遗忘,你只是一个普通人,你身上发生的一切不可能写进历史,别人更不可能浪费自己的时间和精力,对你的事情耿耿于怀。
-
❤️好的婚姻里 从来没有谁需要“忍气吞声” 只有彼此尊重、共同担当 才能让两个人都活得舒展而有力量!
-
小伙伴记住:过度思考的未来,无异于杀死现在的自己 言未出结局已演千百遍,身未动心中已过万重山。 行未果假象苦难愁未展,事已毕过往仍在脑中演。 你以为的深思熟虑,不过是用虚妄透支当下。 自己用念头编制的牢笼,困住了此刻的生机,阻塞了前行的可能!
-
❤️最近很喜欢毕淑敏一句很励志的话: “每个人在光芒万丈之前,我们都要欣然接受眼下的难堪和不易,接受一个人的孤独和偶然无助,认真做好眼前的每一件事,你想要的都会有。” 千万别让烦躁和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。 前路漫漫,当克己,当慎独!
-
家庭教育需要普及,在家族系统排列里,爸爸要有爸爸的正确位置,妈妈要有妈妈的正确位置,孩子要有孩子的正确位置。 孩子才会在心理生理方面健康成长。否则孩子就会在心理生理方面出现偏差行为。
-
❤️那些让你内耗的关系,本质上都是错配 你掏心掏肺对同事好,结果人家升职后把你当空气;你为暗恋对象改变穿衣风格,对方却觉得你东施效颦。 不是谁对谁错,而是你们本就不是同路人。 就像沙滩上捡贝壳,你非要攥着碎玻璃当宝贝,最后疼的是自己。 真正的缘分都是“不费力”的。 当你停止较劲,专注把自己活成完整的圆,自然会遇到能严丝合缝拼成整圆的人。 别在水泥地上种玫瑰,去当自己的沃土。等某天你站在自己的山头回望,会发现那些错过的人,不过是帮你筛掉错误选项的过客。 记住,上天给每个人都配好了钥匙,你只需要打磨成最闪耀的模样。该来的都在路上,该走的本来就不属于你。 与其在别人的世界里委曲求全,不如在自己的宇宙里光芒万丈!
-
❤️我们总以为,被爱才能证明自己的价值。 却忘了:真正的爱,不是向外乞求,而是向内生长。 当你学会在孤独中依然感到完整,那些曾经求而不得的温暖,反而会不期而至。 因为一个能真正爱自己的人,从不匮乏,他只是从容地给予,自由地收回。 这一生,与其等待别人来爱你,不如先成为自己的光。 毕竟,从始至终,真正陪你走完这一程的,只有你自己!
-
❤️很喜欢的一段话: “无论人生上到哪一层台阶,阶下有人在仰望你,阶上亦有人在俯视你,你抬头自卑,低头自得,唯有平视,才能看见真实的自己,为自己而活,开心就好!一肖萧老师
-
❤️婆媳矛盾咨询 对于不讲道理的婆婆, 老师分享一个有效的应对办法。 当她胡搅蛮缠时,我们不要情绪化,一定要保持冷漠,不回应、不理会。(这招真的有效) 不要为了一时口头之快与她争吵, 因为一旦到了争吵的地步, 面对不讲道理的人我们很难争赢, 所以选择无视她,让她独自演独角戏。
-
❤️人真正的开窍是学会“渡己” 就像老话说的“渡人先渡己”,婚姻这条河,你自己不扎筏子,指望别人背你过岸? 痴人说梦!他(她)若伸手拉你,是情分;他(她)若冷眼旁观,你更要自己扑腾出条生路。 当你终于咬着牙把脚踩进水里,才发现那刺骨的寒,比困在烂泥里等死强百倍!❤️肖萧