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若妍❤️
455天前 倾听者 关注很多时候，我们之所以感到痛苦，觉得生活无聊、浮躁、无望、煎熬、困苦的原因，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。
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童年的经历就像一颗深埋在心底的种子，可能在多年后长成阻碍我们前行的荆棘。无论过去的创伤多么久远，都有机会在适当的引导下治愈自己，重新书写自己的人生故事。
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有没有一些时候，你总是很急躁呢？遇见一件事情的时候，总是很着急，总是急着去解决，越是这样的时候，我们的状态就越差了，越是这样的时候，我们的生活就越不好了…
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心理学中有一个概念叫作“情绪感染”，也叫“情绪传染”。简单的说，就是我们的情绪会受到他人情绪的影响。 此时做选择的同时，你要确保自身有强大的心理能量 。
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我们可以通过觉察自己的情绪，发现自己喜欢什么，不喜欢什么，自己的底线在哪里，从而更好地认识自己。
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端午安康
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自驱力是一种内在的力量，需要不断地培养和激发。
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拒绝内耗意味着我们要放下过去的烦恼和忧虑。过去的已经过去，无论是成功还是失败，都已经成为历史。我们无法改变过去，但我们可以选择放下，不让过去的事情困扰我们的现在和未来。我们要学会避免过度思考和担忧未来，因为未来是不确定的，过度担忧只会增加我们的心理负担。
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最完美的状态，要像烟灰一样松散。只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。
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好心态，可以对身体带来多方面的益处，包括： 1.减轻压力 2.提高免疫力 3延长寿命
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大年初一，喜乐安，福来到，祝万喜万事宜！