更年期注意事项 1、更年期最主要的是心情疗愈，要重视自我形象。这时候的美丽比年轻时重要，一切美好的事物都是向上的。 所以美丽会阻碍衰老。提升信心，会改善更年期一些不适症状。 当更年期来临时，心情是第一表象，会看什么都烦，所以这阶段要好好打扮自己，让自己重拾信心！ 2、不要总呆在家里。 人是社会动物，不能总呆在家里，如果长期呆在家里，心情会越来越低落，要多接触大自然，让心胸打开。才会容下生活的不如意。 人生谁都有遗憾，没有一个人是完美的。也不要羡慕任何人，谁家的锅底都有灰。所以多接触大自然，才能让自己看的到人间美好。心情美好了，身体才会好。快乐是一味药，可以治愈所有的不开心。 过了五十岁以后，才觉得更年期需要自救，只有自己与自己和解，投放出来的才是美好。心里默念，放下即普提。余生定会有美好来回报。