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向向
429天前 倾听者 关注跟不同人相处是完全不一样的。 有的人给你充电，和他聊两句，你就满血复活了；有的人只会耗电，你跟他说一句话，感觉能少活好几天。” 人要补充能量，就像手机需要电量一样。 多靠近为你充电的人，跟消耗你的人撇清关系，才能让你获得长久的滋养
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自我实现预言指我们对自己或他人的期望会影响行为和结果 ????。保持积极期待，创造美好未来！????
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接受“变化是常态”，不是消极躺平，而是选择与万物共舞。真正的安全感，来自内在的适应力与对生命流动性的信任。如同冲浪者——不试图控制海浪，而是学习驾驭浪的力量，在起伏中感受自由。
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偶尔情绪反扑是正常的，不必自责，把它看作海浪——潮起后总会退去。
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你不必去感谢那些苦难和伤害，我们从来不歌颂苦难，我们歌颂的是那个面对苦难依然坚韧的自己。所以不要感谢那些曾经伤害你的人，伤害就是伤害，事实不会改变。没有那些痛苦，你也会变得很优秀。哪怕你确实因为这些事情你变的坚强了，那也不是捅刀人都功劳。让你变得更好的是你自己，是你受伤之后没有放弃自己。
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我们要做的不是消灭拖延，而是找回自洽的状态。 可以快，也可以慢；可以好，也可以坏。 不是必须怎样才可以，而是怎样都可以，这就是自在。
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接受自己的不完美，理解每个人都有局限性，学会与自己和解。
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做自己是活出觉醒的自己，而非全能自恋～
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不要轻易给自己下定义。
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花开的时候，让心也慢下来。
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如果有一天，你发觉身边的好人越来越多，那不是世界变好了，而是你的认知水平到了新的高度。
