“讨好型人格”该怎么自我治愈呢？ 1.学会接纳自己。讨好型的人多半是缺乏对自己的认可，内心多少有些不自信或者自卑，他们需要通过迎合别人来换取别人的喜欢和认可。要想做出改变首先学会接纳，承认自己是“讨好型”学会和自己和解，从内心深处和自我感受出发，多问一问自己地内心想法，关注自己的感受而不是别人的看法。 2.将讨好别人变成讨好自己。讨好型人格简单来说就是一味地讨好别人而无视了自己的感受，他们害怕引起冲突，害怕别人会不高兴，害怕给别人带来麻烦，所以隐藏了自己的真实感受，将自己的情绪和感受放在次要位置。讨好型的人要将自我感受和他人感受调换一下位置，自己的感受才最重要，自己要学会给予自己幸福感，别人给予的可能随时会拿走，讨好自己才能带来源源不断的幸福感。 3.学会肯定自己。想要得到别人的认可，首先要自己能够肯定自己，要自信而有勇气，相信自己是这个世界上独一无二的存在，你大方善良，时常顾及别人的感受，善于为他人着想，这样的你是值得爱与被爱的。你不需要讨好任何人，你自身已经足够富足，不需要别人给予，你可以理直气壮地拒绝不喜欢的，大大方方的争取想要的。