首先要过的，是自己这一关？其实我们心里都很明白，已经发生的事情无法更改。还没发生的事情，我们更无法控制和左右。烦恼无处不在，问题换着花样的向你涌来。最根本的原因，不就是我们总执着，总反刍那些已经发生过的事，让那些受伤记忆，怨恨情绪不断的发酵和扩散，持续污染自己吗。 要么就是，看到别人买车，他也想买。看到别人骑马仗剑天涯，他也很向往。看到别人名牌包包天天换着背，她又很渴望。可就是做不到，因为别人吃过的苦，走过的路，踩过的泥泞，他通通都不想经历体验，只想要享受那个结果。这叫什么，幻想总是美丽，而现实不会陪他演戏。 这一切的一切，难道不是因为我们自己无法接受事情的发生，没能力改变现状，又懒得行动，却又想获得丰硕果实的一种歪曲的白P心理吗？ 梳理出来，你会发现一切都会回到那个最初的本源，那就是自己。就像以前有时候不小心说重话伤到了他人，虽然别人原谅了我，但我心里会有内疚感。 我会觉得好羞愧啊，当时为啥没冷静一些。你看别人已经完全不计较这件事了，但我心里还过不去，这不就是典型的要过自己“面对负面情绪”这一关嘛！ 如果无法和自己的感受好好相处，逃避对抗，那就必然会制造更多的问题。比如：有人通过不停的追剧来麻痹，有人会吃很多甜食来抗衡，有人一头扎进游戏世界。 久而久之，习惯成自然，一遇到问题就启动防御机制，逃避反应。那么我们真的可能会，永远的迷失在那个光怪陆离的幻觉世界里面。 永远的丧失掉我们本自圆满的，鲜活的生命力。当我们被那种虚幻的、虚构的表面美丽，实际上是更黑暗的深渊所同化的时候，我们还能正常做人嘛！ 同样，所有事情的发生也是一样，既然发生了就说明成为了历史。我们唯一能做的就是接纳现实，并珍惜现在我们能做的事。 尽可能的不虚度光阴，用一种开放的、乐观的成长型心态去看待发生的事。和自己和解，放过自己，不再用过去的记忆、情绪或事情捆绑自己。 接受变化，允许事情不按照自己想要的方式发展。不好高骛远，不贪得无厌，做自己能力范围以内的事。然后再去创造自己想要的一切，脚踏实地的过自己这一关。