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如何克服原生家庭的影响? 每个人都带着原生家庭的印记,有欢乐也有创伤,一步步走向成年。从小养成的依恋模式、情绪思维,都会影响我们的个人成长、婚恋、亲子关系。万变不离其宗,想从本质解决问题,都要穿越回去,拥抱那个哭泣的小孩,带她/他一起长大。今天,我们先分享自我察觉的一些方法和步骤,先找到那个哭泣的小孩。 第一步、找到难受的点。自己害怕触碰的,隐藏的,或者一点就炸的那个情绪点,去寻找它们。 第二步、为它们命名。是恐惧?忧伤?困惑?痛苦?抗拒?烦躁?愤怒?还是无助?给它们一一做好标记。 第三步、找到童年经验。就是具体怎样的童年事件导致了这些情绪和卡点,越具象越好。 第四步、自我对话。告诉自己:你已经**岁了,你长大了,有力量保护自己了,你不怕他们了,他们说的也不是一定对哦。 做过这几步,疗愈就已经开始了,你将越来越好。剩下的就是:不要怕,带着勇气穿越恐惧。
2 3孤叶【倾听陪伴】: 有了自我认知,主动去想改变会接纳自己: 永远克服不了,这是改变不了的
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感情中很恐怖的另一半是什么样的? No.1 随时掌控行踪 你的另一半只要一刻联络不到你就会暴怒吗?下来发个几十几百封讯息是家常便饭吗?常常一个回神惊觉手机屏幕上显示“87通未接来电-老公”吗? 若是你的另一半一刻找不到你都不行,连一点点等待你回复的耐性都没有,那么也不难想象要是有一天你开口说要离开他的时候,会让他产生多么剧烈的反应了,是吧? No.2 占有欲极强 占有欲强的人,不仅会干涉你和异性朋友的相处,甚至连你的亲人和同性好朋友,都会被他视为剥夺你们相处时间的讨厌鬼。 在他心中,会希望你全部的时间都属于他,让你所有的生活都围绕着他转。也许他并不是真的那么爱你,但却无法忍受他不是你的第一顺位,一旦发现他的地位不再,抓狂的程度也会让他做出可怕的举动。 No.3生活圈狭窄 这里无意攻击宅男宅女们,但若是你的男(女)朋友整天待在家里,从来没见过他跟哪个朋友约见面,生活中除了计算机、网络、游戏之外就是你,请特别提高警觉! 别以为他只是宅了一点没什么,自我封闭的个性不但容易产生扭曲人格,也因为你是他生活中几乎唯一有在接触的三次元人类,一旦失去你,他是会崩溃的!一旦崩溃,就什么事都做得出。 No4 有自残纪录 当被激怒或情绪低潮时,经常用伤害自己的方式排解,或是当提出要求却不能得到满意的答复时,就会以自残来威胁对方,千万别以为他让自己的身上多几个小伤口没什么,这刀今天割在他的手臂上,难保下次就不是割在谁的颈项上啊! 希望男女朋友在交往的过程当中一定要注意彼此的了解,而想要更好的降低因为恐怖情人而带来的伤害,那么首先在交往的开始就应该认清对方,注重心理健康,如果存在类似的行为,必须去学会放手离开,免得到后面无法收场,酿成悲剧。
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如何在爱情中拥有受宠体质 正确的心态: 自信:相信自己值得被爱和被宠。自信的人在关系中不会轻易自卑,他们知道自己的价值,也敢于表达自己的需求。 独立:不过度依赖对方,保持一定的独立性。这样你既能满足自己的需求,也能让对方感到你是一个完整的人。 乐观:保持乐观的心态,不轻易陷入消极情绪中。这样的你,在爱情中会更有魅力。 正视需要: 沟通:明确告诉对方你的需求和感受,而不是让对方猜测。这样能避免很多不必要的误会和矛盾。 不隐藏自己:做真实的自己,而不是为了取悦对方而改变。真实的你,才更容易吸引到对你有真正兴趣的人。 理性平衡双方感受: 换位思考:站在对方的角度看问题,理解对方的感受和需求。 平衡付出与接受:在关系中,要平衡付出和接受。如果一方长期付出,而另一方长期接受,关系就会失衡。 引导对方改变: 积极引导:通过正面的鼓励和暗示,引导对方做出你想要的行为改变。 明确界限:让对方明白哪些行为是可以接受的,哪些是不可以接受的。这样对方才能更好地适应你的需求。 拥有受宠体质并不是一件容易的事,需要长期的修炼和维护。但只要我们掌握了正确的方法,并持续努力,就一定能在爱情中得到自己想要的幸福。
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什么是吸引力法则?它在你脱单过程中起什么作用? 吸引力法则“是自然法则的三大定律之一,指思想集中在某一领域的时候,跟这个领域相关的人、事、物就会被它吸引而来。这个法则在很多领域都被证明是行之有效的。 当你希望脱单时,可以尝试以下3个步骤: 一是请确定你对脱单这件事有极其强烈的渴望,然后尽可能清晰地去想象一下你未来伴侣的样子吧,外形,性格,包括与你相处时的样子。 二是在想象的同时,一定要想象并感觉到已经拥有你渴望的一切。想象力连结了你和你想要的所有事物。你的渴望加上爱的感觉就创造了吸引力。无时无刻地在你的行动、言语和思想上暗示自己你已经实现了愿望。这事实上是吸引力法则中最重要而有力的一步。 三是必须心存信念,相信吸引力法则是无时无刻都存在的,你的一举一动都是在向外界发出你的吸引力 。你相信什么,就会吸引到什么,爱的力量会通过大自然的有形和无形力量运作,把你渴望的一切事物带来给你。不论你许下何等愿望,宇宙都会帮助你实现。不要寻找你的需求。如果你忍不住密切关注你的愿望,那么宇宙会认为你没有拥有它从而让你吸引来依旧一无所有的后果。
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恋爱中的错误认知和行为 1.爱情不是舔来的,越卑微越得不到爱。 很多人发现为什么我对他好,他反而对我脾气越来越大呢,因为他觉得你对他好是自己有魅力,你是心甘情愿的,你可以对另一半好,但是要适度,当你发现你对他没那么好的时候,他反而对你是越来越上心的。 2,你喜欢他≠他喜欢你 你对他好≠他喜欢你 感动≠喜欢 我们人生当中的第一个异性,就是父母,对我们是否欣赏,会影响我们在异性面前的信心。如果父亲经常打击否定自己的女儿,那么女儿长大在面对男孩的时候就很没有信心。 你在追他的时候,想着我都已经对他千方百计的好了,省吃俭用的给他买礼物,他应该喜欢我。我在下雨天给他送了一把伞,我每天早上给他买早餐,我接送他上班下班,他应该感动了吧,应该喜欢我了吧? 都不对重点来了,喜欢的前提是吸引! 你对对方的好,如果是他需要的,那么你就能吸引他,比如这个女孩子从小就得不到父母的关心,你能在他生病的时候给买药烧热水,细心照顾她!你就会吸引到她! 他的父母经常贬低他,而你经常夸他,衣服搭配得很漂亮,拍照很好看,工作很努力。你就会吸引到她。 但是他本身就是一个家境不错的女孩儿。你去用钱砸她,她却看不上,还觉得你是一个土豪。这就是你给他的,不是他需要的。 了解对方,需要才能真正的追到爱人!
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婚前需要讨论的问题 一、关于孩子 1. 我们要不要孩子,如果要,主要由谁负责? 在结婚前,双方需要认真考虑是否要孩子,并明确孩子的抚养责任。这是一个重大的决定,需要双方共同讨论并达成共识。 二、经济状况 2. 我们的赚钱能力和目标是什么,消费与储蓄观是怎样的? 在婚姻生活中,经济状况是非常重要的一环。双方需要了解彼此的赚钱能力、消费观和储蓄观,以便更好地规划未来的经济生活。 三、健康状况 3. 双方的疾病史是怎样的? 了解对方的健康状况和疾病史是结婚前非常重要的一步。这有助于双方更好地照顾对方的健康,并预防遗传性疾病的发生。 四、家庭关系 4. 父母会不会给到足够的祝福,支持能否达到预期,如果没有怎么面对? 在结婚前,双方需要了解彼此的家庭背景和家庭关系,包括父母的态度和支持程度等。这有助于双方更好地应对婚后可能出现的家庭问题。 五、性需求与恐惧 5. 我们有没有自然坦诚地说出自已的性需求、偏好及恐惧? 性需求和恐惧是夫妻生活中不可避免的话题。在结婚前,双方需要坦诚地讨论彼此的性需求和恐惧,以便更好地满足对方的需求并避免不必要的误解和伤害。 六、生活习惯 6. 生活习惯的差异有哪些? 生活习惯是夫妻生活中很重要的一环。在结婚前,双方需要了解彼此的生活习惯和喜好,以便更好地适应对方的生活方式。 七、沟通与倾听 7. 我们愿意倾听对方诉说,并公平对待对方的想法和抱怨吗? 良好的沟通和倾听是夫妻关系中非常重要的一环。在结婚前,双方需要了解彼此的沟通方式和倾听习惯,以便更好地理解和支持对方。 八、精神需求与信仰 8. 我们了解对方的精神需求及信仰吗?讨论过孩子将来的教育模式吗? 精神需求和信仰是个人内在的重要部分。在结婚前,双方需要了解彼此的精神需求和信仰,以便更好地支持和理解对方。此外,讨论孩子将来的教育模式也是非常必要的,可以更好地规划未来的家庭生活和教育方向。
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分手后如何跟前任聊天? 技巧一:保持冷静和理智 在与前任聊天时,我们需要保持冷静和理智。不要让情绪控制你的行为,不要说一些伤害对方的话。试着以朋友的身份与他们交流,从他们的角度看待问题。这样可以帮助你更好地理解前任的想法和感受。 技巧二:寻找共同点 寻找共同点是与前任建立良好关系的好方法。这可以是一份兴趣爱好,一个朋友,或者一个旅游目的地。通过讨论这些共同点,你可以与前任建立更亲密的联系。 技巧三:不要过于依赖对方 在与前任聊天时,我们需要保持一定的独立性和自我价值。不要过于依赖对方,也不要期望对方能够给予你一切。你需要为自己和自己的幸福负责。 技巧四:表明自己的心意 如果你还对前任有感情,那么你可以适当地表明自己的心意。但是,这并不意味着你要强迫对方重新接受你。相反,你应该尊重对方的感受和决定。你可以告诉他们你的想法和感受,然后给他们一些时间和空间来思考。 技巧五:保持积极的心态 最后,在与前任聊天时,我们需要保持积极的心态。不要让失败的经历影响你的未来。相反,你应该相信自己能够重新获得爱情,并为此而努力。
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夫妻要离婚有哪些征兆? 第一,枕边人越来越神秘,经常心神不宁,疑神疑鬼,他的行踪总是飘忽不定,搞得很诡异。好的感情,从来都不是一个人努力就可以的,让人感到心安的婚姻,才是真正的婚姻。如果一个男人经常觉得心神不安,疑神疑鬼,那就说明,你们的爱是有问题的。一个人,心中有鬼,从外表上看就有些神神秘秘的不自然,总给人偷偷摸摸的感觉,而且,你所担心的事情,迟早是会发生的,信任是一颗心到另一颗心的距离。夫妻之间,没有了信任感,即便是每天在一起也会觉得离的很远,因为心不在一起,都是陌生。一个心里没鬼的人,手机会随意扔在家里,电脑会随时开着,不会看得很紧,但是当心里有鬼的时候,就会把手机看得很紧,把电脑的密码设置的很繁琐,把手机整天抱在手里,洗澡,上厕所都不会放手。为了不让自己的事情败落,他总是精神高度紧张的伪装自己,也许他自己觉着已经表演得很完美了,但是跟他生活在一起的'女人,已经隐约感觉到了不对劲,因为女人第六感觉天生就比较灵敏,会从蛛丝马迹上,慢慢地攻破伪装。出轨是压垮婚姻的最后一根稻草,夫妻之间的吵架和冷战都不可怕,最可怕的是出轨,因为没有忠诚的婚姻,就像没有根基的大楼,经不起一点风吹草动,随时都会倒塌。 第二,两个人从无话不说到无话可说,即便张嘴肯定是吵架。 两个人在婚姻里待久了,就会有两看生厌的结局,谁看谁都不顺眼,谁跟谁说话都觉着不舒服,话不投机半句多,一张口不是怒怼,就是吵架,根本就没法好好沟通,没法好好生活。虽然是低头不见,抬头见,但是都懒得搭理对方,成了最熟悉的陌生人,没有共同语言,就连吵架都没有动力和心劲。在外百灵鸟,在家静悄悄,但是彼此每天对着手机就会有聊不完的天,有说不完的话。站在婚姻边缘的人,往往是一个不说,另一个不问;一个不问,另一个也不说,即便是沟通问题,也都是以吵架和生气结束。一场婚姻从合心到离心,就是从无话不说到无话可说开始,预示着夫妻关系的变淡,心与心有了隔阂,莫名的生疏了,陌生了。第三,婚姻里,再也没有了亲热的举动,名不符其实,白天是邻居,晚上分床睡。婚姻里,正常的夫妻关系,私下都是有亲密举动的,不管结婚时间长短,即便没有过分亲密的举动,但是长时间生活在一起,往往一句话,一个眼神就可以传情达意了。爱一个人,是发自内心的。有时候,不需要语言,身体的磁场就可以表示。没有感情的夫妻,平时看起来是生活在同一屋檐下,其实是面子上强撑着,心里硬凑合。
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情感挽回请注意这些点! 挽回感情的过程中,需要注意很多细节,这些细节往往决定了挽回的成功与否。以下是一些可能被忽视的细节: 1—-沟通方式:在挽回过程中,需要注意沟通方式,尽可能选择合适的方式进行沟通,如面对面交流、电话沟通等,避免使用不合适的沟通方式,如信息、社交媒体等。 2—-态度和语气:在挽回过程中,需要注意态度和语气,尽可能保持积极、诚恳、温柔的态度和语气,避免使用消极、冷漠、攻击性的语气和态度。 3—-关注对方感受:在挽回过程中,需要关注对方的感受和需求,尽可能理解对方的想法和情感,避免只关注自己的感受和需求。 4—-解决问题:在挽回过程中,需要解决问题,尽可能找出问题的根源并解决它,避免问题反复出现。
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何为马太效应? 一、投资与回报的循环 1. 投资的重要性: 就像金融中的投资一样,感情中的投资也是至关重要的。在感情投资中,包括时间、精力、关心和理解等方面的付出。这些投资形成了感情的基石,促使关系的发展。 2. 回报引发更多投资: 当感情中获得了积极的回报时,例如对方的理解、支持和爱意,这些回报会激发更多的投资。正如马太效应中富者愈富,感情中的回报会让感情愈加丰富。 二、积累的正向循环 1. 积累的力量: 感情中的积累是一种正向循环,通过不断的共度美好时光、解决问题、共同成长,双方的感情会逐渐积累起来,形成更加深厚的基础。 2. 共同体验: 良好的感情关系通常伴随着共同的经历,无论是欢笑还是泪水,这些共同体验能够让感情更加紧密。这种共同体验形成了感情的富集。 三、沟通的深度和广度 1. 深度沟通的培养: 感情中的深度沟通是关系稳固的关键。通过深刻的交流,双方更能理解彼此的需求、期望和感受。这种深度沟通为感情的增值提供了空间。 2. 广度沟通的丰富: 丰富的感情往往伴随着广泛的沟通。在交流中分享更多的生活细节、内心感受,使双方对彼此有更全面的认知。这样的广度沟通促进了感情的多层面发展。
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恋爱分这些阶段!你知道吗? 1、 热恋期 1—3个月 两个人确定了关系之后,会迅速进入热恋期,刚刚开始在一起的这3个月,大多数情侣会恨不得每天24小时都黏在一起,时时刻刻都能看到对方,这个时期的你们,会毫不吝啬地用拥抱、亲吻来表达自己热烈的爱意。 2、 了解期 3个月—1年 确立关系之后就会想着了解对方,连对方一个眼神是什么意思都想知道,在这个阶段里,你们会一点一滴,事无巨细地去了解对方的兴趣爱好、生活习惯,包括感情历史等。 3、 磨合期 1—1.5年 经过一段时间了解之后,开始磨合,可能会有不同意见或者不同性格磨合,可能伴有冷战,吵架,只要沟通好了就会感情越来越深,如果沟通不好很可能就疲倦了半路半途而废。 可是如果真的在磨合期里出现了感情裂痕应该怎么补救呢?点击获取:情侣之间冷战怎么解决?4、 相处期 1.5—3年 磨合期之后假如还在一起的,就会明白一个道理,没有人是完人,所以,一般没有什么不能接受的大毛病的,其他小毛病都能包容的就会幸福下去了,这个时候便成了一个稳定期,,并且这段时间持续得会比较久。 5、 共同发展期 3年以上 一般恋爱经历了许久磨合之后趋于稳定后,便会形成两种趋势,一种是关心双方发展及未来,一种是考虑现实问题重新审视对方,这才是最难的难关,这和感情无关,和生计有关。当一对情侣不是为了未来考虑而在一起的话只能说明这类的情侣还肩负不起组建一个家庭的重任,这样的爱情似乎少了一些同甘共苦的实质的东西,因此一旦有挫折和第三者社会因素干扰,很可能就会被冲散掉,这种爱情即使轰轰烈烈,但也难逃现实的考验。 因此择偶一定要选择绩优股,运气可以不好,但是求生存意识一定要强,这样才能有动力去面对生活的压力和将来为自己的家庭而努力。 从双双缠绵的热恋期,到共同规划未来的笃定,这一路上,你们总要做一些有意义的、有趣的、有仪式感的事情,才能不辜负一起同行的这漫长时光,点击查看情侣心愿清单:情侣一起做的一百件小事 做完你们就结婚吧。