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人格面具:是指一个人在社会中扮演的角色或呈现给他人的形象,这个形象可能与一个人的真实自我不同。人格面具这个概念最初由卡尔荣格提出。他认为,每个人都有一个公共的自我形象,这个形象是为了适应社会和他人的期望而形成的。人们通常会根据不同的情境和社交场合,戴上不同的人格面具,以符合社会的规范和期望。人格面具可以帮助人们在社交场合中更好的适应和交往,但如果一个人过于依赖人格面具而忽略了自己的真实感受和需求,可能会导致心理上的不健康。需要注意的是。人格面具和假性自我有些相似之处,但并不完全相同。假性自我更多的强调一个人对自己真实感受的压抑和否认,而人格面具则更强调一个人在不同情境下的角色扮演和社会适应
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提高血清素的活动水平,就能减少怨恨心理。
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慢性抑郁症,是大脑前额叶功能严重受损,感受美和善的功能几乎关闭,看什么都不顺心,爱挑剔、折腾别人。
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多巴胺和血清素能激活大脑的核团伏隔核,人才会感到幸福。
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人不成功的原因:与对积极的人和事缺乏应有的热情和冷静理性的思考能力有关
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快乐的情绪,能增强七种以上的免疫力
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血清素功能低的人:过度谨慎仔细,失眠、早醒、晨起困难、对别人的态度非常敏感、非常倔强、非常要强。包容度太低,敏感多疑。千万不要与这种人结婚,家无宁日,会记仇,还会遗传。
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注意力多动综合症的孩子,如果不及时干预,在青春期易发展成抑郁症、躁狂、双相或其它精神类疾病
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血清素功能缺损,易挑剔、批评、否定别人,追求完美。健康的人能最大限度地悦纳自己和周围的人和事儿
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人体的神经递质多巴胺较多,就表现出很开心、活力四射的样子。乙酰胆碱较多,思维敏捷、记忆力强。咖玛氨基丁酸浓度高,稳如泰山,不焦虑。血清素功能强,享受安宁。血清素功能有缺陷,对环境和人太能挑剔,对气味也很敏感。
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失恋,易让神经系统功能发生改变,让血清素功能受损,是抑郁症发病的基础。要学会爱自己胜过爱任何人。

