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胡亚娣
464天前 咨询师 关注祝愿大家在新的一年，内心如这天空般澄明又宽广，好让希望和喜悦充盈其中，且生生不息！
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要促成更多鼓舞人心的自我对话，而非陷于痛苦内耗的自我批判。反省的目的不是内耗自己，而是让自己醒来。
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真正亲密的关系的三要素: 真实的自我袒露， 充分的情感流动， 如其所是的尊重。
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咨询心得: 自我探索是一个缓慢探索的进程，是逐步向着真相靠近的过程。不能耐受繁琐的过程探索，就容易走进对答案执着的幻想与焦虑中。事实上，我们就活在整个过程里，而非活在一个假定的答案里。
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当我们以心相交，在心处相遇，生命便是一条闪闪发光的河流。
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死水养不活鱼儿。同理，死气沉沉的家庭环境（父母关系）养育不出有生命活力的孩儿。
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你和这个世界的关系，本质上都在折射你跟你幻想之间的关系，而你跟你幻想之间的关系直接决定了你往后的命运。
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生命中总有某一个时刻，会让你感觉身处于滚滚乌云之中，此时的你一定不要忘记——你是谁，以及你心中自带的那抹彩霞。只要你不迷失自我，无论乌云多么肆意张狂，也终究覆盖不了你散发的光亮，乌云的存在只会是衬托地让你显得更加绚丽。（献给身处幽暗的你）
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美好生活没有先兆，它经受住绝望的氛围，然后出现。
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人类对自己的了解宛如暗夜行路，要了解自己还需要他人的力量。
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祝愿大家在新的一年，内心如这天空般澄明又宽广，好让希望和喜悦充盈其中，且生生不息！