对于大多数ADHD儿童来说，食用甜食、垃圾食品和饮用碳酸饮料只会加重病情。因为此类食品会直接或间接地影响脑内多巴胺的合成或脑血流量，而让ADHD的儿童多食用鸡肉、鸭肉、松软干酪、麦芽、核桃、甜杏仁儿等富含L一酪氨酸或苯丙氨酸的食品，则能增加中枢神经系统多巴胺的活动水平。有研究证明，患有ADHD的人吸食尼古丁会加重症状。这是因为香烟中的镉元素会影响多巴胺的形成，导致多巴胺信号失调

国外的大量研究已经证明，脐带绕颈、产期过长、胎心、产钳助产等情况与ADHD（多动症）之间存在着非常直接的因果关系。但是有证据证明，不当的出生方式等原因造成的ADHD经过合理的治疗之后是可以恢复的

有研究人员指出，熬夜引起的颞叶皮质功能损害与很多心理疾病有密切关系。 开夜车还会影响学生的生长发育。人体的生长发育基本上由脑垂体前叶分泌的生长激素来控制，而腺垂体几乎只在夜间分泌生长素。因此，熬夜会减少生长激素的分泌，最终影响学生的正常生长发育。总之，开夜车对学习、对身体都是弊大于利

研究发现，强大而持久的信心能够使脑内神经递质多巴胺显著提高，而多巴胺活动水平的增高会直接影响额叶的代谢水平与血流灌注水平。 额叶被称为天然的智慧源，它对人的注意力程度、意识范围、兴趣儿的强度和范围、目标感、复杂思维能力影响巨大。额叶功能发达的人，往往比额叶功能低下的人更有智慧，在各方面更容易取得成功

免疫力低下，易患病毒感冒发烧；消化不良，积食，也易发烧；外部受寒和常吃喝寒凉也易发烧

没有苦难之人生才是最大的苦难。苦难在人的发展过程中为什么这么重要呢： 第一：苦难可以锻炼人的意志，使人变得勇敢、坚强。 第二：苦难能够最直接地暴露我们身上的缺点和不足，让我们学会不断矫正自己、完善自己。 第三：苦难能开阔我们的视野，让我们看到生活丰富的一面，增长我们的智慧

事实上，具有完美主义倾向的父母很容易将自己的子女折腾成精神病。因为当完美主义投射到子女身上的时候，子女的精神世界就会被捆锁，被限制，被挤压，被支配，他们的自由发展自我性格的机会就会被剥夺。大量的事实证明，完美主义就像自私自利一样具有可怕的破坏性。

为大脑提供动力，学习不再是又苦又累的事儿。五羟色氨具有明显的稳定情绪和缓解精神压力的作用。Y~氨基丁酸作为脑内重要的神经递质，具有降低动机和抑制脑的多余活动的作用。须知，过强的动机会让人精神分裂，脑的多余活动就是我们常说的胡思乱想。这往往是抑制性神经递质Y~氨基丁酸系统功能异常造成的

经验证明，大多数厌学学生在厌学之前都有过死学、闷学，强迫学习的经历。我相信，如果为厌学症的学生做SPECT脑功能成像检查，一定会发现他们的大脑均存在不同程度的生理机能损害。所以，我们必须旗帜鲜明地反对强迫学习，闷学，死学。这种方式的学习即使不会造成学生脑功能损害，也会抑制和压制学生的创造力

研究结果证明，爱因斯坦的大脑至少在三个方面与一般人的大脑不同： 第一：他的大脑容量比一般人的大脑大15%，尤其是他的前额叶皮质较普通人更大、更饱满。 第二：他的大脑没有纵裂，这一特点在顶叶区尤为明显。 第三，他的大脑中枢神经胶质比普通人多出500亿个。 大多数智力障碍患者大脑有严重的缺陷，如皮质菲薄、脑沟浅、脑回宽、侧脑室增大、细胞数量严重偏少、胼胝体发育不全等。大脑的劣势或缺陷是一个人学习和智慧发展的先天障碍。基于此，我相信优化大脑是优化学习能力的关键。脑决定性格，性格决定命运