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今天是情人节,愿你拥有爱情的甜蜜,也拥有生活的幸福! 爱是生命中最美好的事情,愿你在这个特别的日子里,与你爱的人一起创造美好的回忆! 今天是情人节,让我们一起珍惜身边的人,感恩他们的爱和支持! 【有趣心理学】吊桥效应-说不定你马上就拥有爱情? 温哥华有一座著名的吊桥“卡皮兰诺吊桥”,是加拿大不列颠哥伦比亚省横跨卡皮兰诺河的一条长长的吊桥。可以想象一下,当你小心翼翼地走在这座吊桥上面时,你的双脚踩在晃晃悠悠的桥板上,你的双手紧紧抓住旁边的缆绳。如果你向脚下看去,就会看见一条深深的峡谷,中间流淌着一条波涛汹涌的大河,此时,你是否会害怕到双腿发软呢? 这里是心理学中著名的“吊桥实验”的实验地。 1974年,著名情绪心理学家阿瑟·阿伦在卡皮兰诺吊桥上开始了“吊桥实验”。研究者把被试者安排在不同的地点一安静的公园和危险的吊桥,并让被试者协助漂亮的女助手完成问卷,然后根据一张图片来编故事,被试者被告知如果想知道实验结果,可以给女助手打电话。 实验结束后,在吊桥上进行实验的被试者给女助手打电话的比例明显更高。此外,被试者根据女助手出示图片所讲的故事情节,也存在明显差别。 那些在卡皮兰诺吊桥上的被试者,他们所讲的故事主题,几乎都跟情感、尤其是爱情与两性有关,有些人所讲的故事,还带有非常明显的性挑逗;而那些在安静的公园的被试者,他们所讲的主题就五花八门,而且很少是跟爱情有关的,几乎没有人会在故事中涉及到两性问题。√ 心理学家对这个实验结果做出了解释。 危险的吊桥让人不自主地呼吸急促、心跳加快,并感到恐惧,根据情绪的二因素理论,人会在环境和事件中对自己的生理情绪反应寻求合适的解释,在吊桥参加实验的被试者之所以更多地致电女助手,是因为他们错把心跳加速的反应归因成了对女助手的着迷。 这个神奇的心理学效应有很有趣的应用,虽然爱情会在任何地方出现,但是在危险性和刺激性更 强的环境下爱情 的火花会摩擦得更亮、更绚 烂。 你可以通过许多方法来达到和吊桥一样的效果,如与你喜欢的人一起看恐怖电影、玩密室逃脱、去游乐园、做冒险的事情等,当你们一起体验和紧张和害怕的情绪,你们之间就会更加喜欢彼此。— 《如何让你爱的人爱上你》
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我好像从来没有给自己的人生设定过目标,我经历了人生中最黑暗的一年,破产,分手,抑郁,我开始熬夜,暴食,对生活也没有了期待, 有天我看着镜子里的自己,你现在的状态不对,你不能因为一个人, 一件事就耽误自己太久时间,Where's your passion, no one is coming. 你的激情在哪儿?这世间没有人能拯救你,只有你自己可以救自己上岸,一旦你开始提升自己,带给自己的安全感,你就不会再害怕,不怕任何人离开你了,生活从来不会因为难就结束,也不会因为你停滞就放弃你,它等着你重新去点燃激情,请你务必一而再 再而三 三而不竭 千次万次的毫不犹豫的救自己于世间水火吧, 最强版本的你正在悄悄登场[烟花][烟花][烟花][庆祝][庆祝][庆祝][太阳]
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你知道什么是赞美效应吗? 如果你经常夸一个人好看,那他真的就会变得好看. 今天要隆重地向大家介绍一下你:你性格温和,待人又真诚,很有教养,懂分寸。总是很开朗,你总是很爱笑,你总能给你身边的人带来很多高能量和快乐。 我知道 你一个人也走了很远很远的路,跨过山越过海. 你一个人翻了一座一座山,度过了非常黑暗的时刻,所以你不要总掩盖你自己的价值,你知道你是这个世界上独一无二的存在吗?知道你的敏感脆弱 但是敏感就是你的天赋,从来不是你的缺点。你就去做那个真实的你自己就好了。 最后再跟你说一句,你真的很好,很好,很好,很好。所以无论别人怎么看待你, 都不要看轻你自己. 你的朋友总是有你而感到非常的骄傲,我爱你,你的朋友们也爱你, 身边的人都很爱你,一定要知道这一点[爱心] 新的一年 好好地爱自己吧,爱自己风生水起。[胜利]
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开年红!8个赤马年爆旺心法,命超好才能刷到! 我真心认为自己是旺福之人。每到新年,我会在笔记本写上8个小祝福,每月1号念一遍。 1. 祝福自己有空间:远离毫无营养的人,停止纷扰,拒绝消耗。天地之大不是为盛放拥挤,我之高只承载温暖与纯良。 2. 祝福自己有时间:永远有充足时间悦己。 3. 祝福自己有慧根:生命给予无限财富福气和喜悦,厚德方能承载,成为能承载的容器。 4. 祝福自己有慧眼:看懂一切发生皆有利于我,看穿表象迷雾,明了际遇深意。 5. 祝福自己有心量:接纳事与愿违,允许错误发生,允许情绪流淌。 6. 祝福自己有分寸:对世界热情但不灼人,善良有边界,真心有门槛。 7. 祝福自己有幽默:调侃生活困难,笑对自卑不足,且停且忘且随风。 8. 祝福自己有定力:财富爱我但不成为奴隶,如行山野,低头看路抬头敬天。 最后:留在人间,因为一切都很美,我们值得世间一切美好。
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其实咱们的自尊也不是永远都“支棱”着的,生活更不可能天天完美无缺,但“自我关怀”这东西特别靠谱——你低谷的时候,它稳稳托着你往前走;状态好的时候,它还能帮你再往上够够。 可能咱们要放下自我批评没那么快,但每天快结束的时候,不用逼自己做啥大动作,就把那些沉甸甸的包袱轻轻放一放,让生活回到本来的样子,再好好跟自己说说话就行。 你看,想调整生活,真的比咱们脑补的简单太多啦。 我最近有几个小方法,大家可以试试看:比如每天睡前,给自己几分钟,写下今天觉得还不错的小事,像“今天认真吃了一顿饭”或者“和朋友聊了会儿天”;压力大的时候,对自己说一句:“我现在已经做得很好了,慢慢来也没关系。”遇到挫折时,先问问自己:“如果是朋友遇到这种事,我会怎么安慰TA?” 你们有没有哪一天,突然觉得“自我关怀”其实挺简单,或者最近有没有试过什么让自己舒服一点的小方法?欢迎分享一下,咱们一起让生活变得更轻松~
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当你在做运动时,你会觉得更虚弱,但实际上你在变强。 当你在学习新的东西时,你会觉得自己很笨,但实际上你在变的更聪明。 所以当你在变好时,你一定会变的更脆弱,而这个脆弱的时刻,其实是一个非常重要的进步时刻。[拳头]
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散步偶遇弯弯月牙,路灯把光拉成丝线,裹着夜色,把生活的小美好,说给愿意听的人听🌙
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读懂父母的局限,才是自我成长的开始 很多人在成长中都会有这样的困惑:为什么父母总不能理解自己?那些曾让我们委屈落泪的瞬间,真的是他们不爱吗? 其实,没有完美的人,父母也活在自己的局限里。他们可能困在未疗愈的童年阴影中,受限于时代赋予的认知边界,甚至因为人生圈子的狭窄,把“做父母”当成了全部人生价值的寄托。 所以当你独立,他们会因失去“照顾的意义”而失落;当你想挣脱掌控,他们会拼命抓住仅剩的“亲近感”。可你要知道,父母从未经历你当下的社会,自然给不了你期待的理解;你改变不了他们的认知,也从不是你的遗憾,而是现实常态。 我们探索原生家庭的影响,从不是为了把问题归咎于父母,而是为了看清自己受伤的根源,学会自我修复。那些过往的伤口或许还在,但请相信:曾经让你痛苦的人和事,早已没有权力主宰你的人生。 带着这份清醒前行吧,你终将走出属于自己的辽阔天地。
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与自我对话,遇见更有力量的自己 你是否曾在成长的岔路口迷茫,被过往的遗憾、当下的焦虑困住,总在与自己“对抗”?其实,每一次困惑都是内心觉醒的信号,每一次自我拉扯都藏着和解的可能。 作为心理咨询师,我陪伴过许多人走过这样的旅程:从“为什么我总不够好”的自我怀疑,到看见自己的独特与坚韧;从被情绪裹挟的无力,到学会与过往和解、为当下掌舵。我不会告诉你“应该怎么做”,而是陪你拨开情绪的迷雾,看见内心真实的需求,唤醒那份藏在你身上、却被忽略的独立力量。 成长从不是独自前行,当你准备好与自我温柔相拥,我在这里,陪你一步步走向更舒展、更有力量的人生。
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请爱上照顾自己的感觉。 把你的幸福置于一切之上。 这是你的生活, 所以不要担心“他们”会说什么。 ——S.Mcnutt
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我从未见过懒惰的人。 我见过, 有个人在下午睡午觉, 在雨天不出门, 但他不是个懒惰的人。 请在说我胡言乱语之前,想一想, 他是个懒惰的人, 还是他的行为被我们称为懒惰。 我从未见过愚蠢的孩子。 我见过有个孩子有时做的事, 我不理解, 或不按我的吩咐做事情, 但他不是愚蠢的孩子。 请在说他愚蠢之前,想一想, 他是个愚蠢的孩子, 还是他懂的事情与你不一样。 我使劲看了又看, 但从未看到厨师。 我看到有个人把食物调配在一起, 打起了火, 看着炒菜的炉子—— 我看到这些,但没有看到厨师。 告诉我,当你看的时候, 你看到的是厨师,还是有个人, 做的事情被我们称为烹饪。 我们说有的人懒惰, 另一些人说他们与世无争。 我们说有的人愚蠢, 另一些人说他学习方法有区别。 因此,我得出结论, 如果不把事实和意见混为一谈, 我们将不再困惑。 因为你可能无所谓, 我也想说, 这只是我的意见。 《我从未见过懒惰的人》 - 鲁思•贝本梅儿

