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轮式功效: 1.扩展胸部及肺部,增加肺活量。 2.充分伸展脊椎,矫正驼背,使身体保持柔软和敏捷。 3.滋养和增强腹部各肌肉群,使内脏器官和腺体受益。 4.活络全身气血,增强体力和免疫力。美化身材曲线。 5.平静大脑,愉悦心情,缓解压力,减轻疲劳,抑郁,焦虑,等症状,打开心轮,健康身心
1 0安: 线上练习约起来
轮式功效: 1.扩展胸部及肺部,增加肺活量。 2.充分伸展脊椎,矫正驼背,使身体保持柔软和敏捷。 3.滋养和增强腹部各肌肉群,使内脏器官和腺体受益。 4.活络全身气血,增强体力和免疫力。美化身材曲线。 5.平静大脑,愉悦心情,缓解压力,减轻疲劳,抑郁,焦虑,等症状,打开心轮,健康身心