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珠华心理
411天前 倾听者 关注空心病，强烈的孤独感和无意义感，价值观缺陷，导致的障碍，心不在了，没心了，像抑郁症，但比抑郁症更难治疗，药物和生物治疗，收效甚微。重视心理抚养尤为重要，需调整认知，寻找资源，有氧运动等
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长期玩对抗性和刺激性的游戏，会对中枢神经系统的乙酰胆碱的功能有影响。乙酰胆碱是与记忆力注意力，与复杂思维能力息息相关。间接减少阿尔法波的活动，会变得越来越不聪明的。
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长期缺觉的危害：脑血流水平降低，神经元的活力降低，记忆力减退，合成血清素功能降低，不能稳定情绪，乙酰胆碱水平降低，对复杂信息的加工能力变低，顶叶皮质功能降低，颞叶皮质功能降低，朦胧感，产生梦幻感，似曾相识的感觉，情绪不稳，动机下降，什么也不想做了和运动不能的情况。
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战胜惊恐发作的方法：一定要接纳，不要怕。腹式呼吸，像抖动身上虫子那样抖动身体，拉长音倒数十位数，多户外散步，也可带熏衣草精油，每个鼻孔吸十次，让丘脑活动平静下来。想像美好的景象等，都能缓解惊恐症状。
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烦躁不安：与伽马氨基丁酸的神经递质异常有关。它被称为宁静之源。也与血清素功能低下有关。性的需要，得不到合理的满足，也会烦躁不安。
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病理性冲动，情绪不受控制的原因：与雌二醇密度过低有关，影响五羟色氨水平。也可能是雄激素过高。睡眠不足，颞叶功能受损，影响情绪的稳定性，家族可能有五羟色氨缺损的情况等
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早晨是神进食的时间，是神食时；午前是佛进食的时间，是开悟者进食的时间；黄昏时是牺口进食的时间；夜间是鬼进食的时间。不要夜间进食。晚上睡眠是滋阴的，扶白天的阳气。十一点后必须睡眠，高浓度分泌快乐因子~血清素。熬夜血清素会分泌不足，久而久之，会导神经衰弱，伤身又伤脑。
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大脑的前额叶功能有优势，理性、计划性、目标性、行动力强，有深度的安全感。
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成功的婚姻里应具备的条件：性格温柔（是上帝的属性）、品德高尚、综合能力强。
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我不懂别人的感受和不会表达自己的感受，反应还慢，核心能力差。即使是清华大学毕业，也不会有大的发展。一定要培养这种沟通能力。
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奥赛罗综合征也叫病理性嫉妒综合征：与有家族病史或偏执型人格障碍等异常人格有关。只怀疑配偶不忠。与强迫症和精神分裂妄想型的重叠有关。扣带回、颞叶皮质功能也不正常
