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个性强势、暴躁易怒、控制欲强,焦虑等宜练 功效: 1.刺激脊柱和脊柱神经,增强脊柱循环,提高脊柱柔韧性,灵活放松肩膀,缓解疲劳。 2.打开胸腔,促进大胸肌,预防胸部下垂。 3.增加膈肌弹性,按摩心肺,增强心肺功能。 4.促进血液循环,按摩腰部,腹部及内脏器官。 5.翘臀,伸展骨盆区域,对生殖器官有益,改善妇科,强健卵巢。 安全起见,在指导下练习?♀️
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个性强势、暴躁易怒、控制欲强,焦虑等宜练 功效: 1.刺激脊柱和脊柱神经,增强脊柱循环,提高脊柱柔韧性,灵活放松肩膀,缓解疲劳。 2.打开胸腔,促进大胸肌,预防胸部下垂。 3.增加膈肌弹性,按摩心肺,增强心肺功能。 4.促进血液循环,按摩腰部,腹部及内脏器官。 5.翘臀,伸展骨盆区域,对生殖器官有益,改善妇科,强健卵巢。 安全起见,在指导下练习?♀️