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抑郁症患者应该学习工作还是顺其自然? 抑郁症患者有时会很痛苦,并且工作学习能力下降,这时如果让他坚持学习工作,意义并不大,如果什么都不做,症状可能会减轻点,但是时间长了,人的意志品质就更加差,症状会随着时间推移加重。 正确的做法是寻找专业的心理咨询师调整,抑郁症的关键是自我评价低,觉得没有希望,每天处在高焦虑的状态下,专业的心理咨询师就是懂得抑郁症的形成机制,懂得抑郁症患者大脑有一个控制不住的消极思维,在咨询的时候,和心理咨询师积极配合,领悟咨询师的分析解释,按照咨询师的要求练习体会,这样做康复的就快;工作岗位也选压力不大的职位! 抑郁症发病率越来越高,尤其是青少年抑郁症人群多,让年纪轻轻的青少年经受痛苦,让很多家长迷茫,甚至绝望,但其实抑郁症是经历失败挫折以后,对自己的极端否定形成的错误思维,如果改变了这样的错误思维后,抑郁症又是可以康复的。 无论是抑郁症患者本人,还是家属,家长,不要灰心,找到适合自己的方法,积极调整,尽快康复,就能正常工作学习生活! 你是英雄,很勇敢的英雄,勇敢的冲出风雨后将涅槃重生,加油!
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女人,520,与他人无关,与自己有关! 学会爱自己才能收获真正的幸福!❤️
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最高级的清醒从来不是打一出生就无坚不摧,而是被生活锤爆了还能一边舔伤口一边去修城墙。❤️肖老师
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心理专家建议: 对于焦虑、抑郁的人应努力的投入生活,努力的去做事,不要说等状态好了,或想做事情的情况时再去做,而是当下就要尽最大努力“动起来”。 正常人闲着,可以是一种放松身心,修养身心。但是对于焦虑症患者而言,“闲着”只会造成更多的胡思乱想,过度的自我关注,这样只会加重症状,陷入恶性循环。 所以,要保持有事可做,让自己适当的忙起来,这样一来,我们对自我的关注自然就减少了。 当自我关注减少了,执着、对抗也就少了。 执着、对抗少了,焦虑、抑郁等症状也自然就消失了!
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“百货商店之父”约翰·华纳梅克,有一次在巡视自己的百货公司时,发现售货员在角落嬉笑打闹,压根没有注意到前来光顾的客人。 客人在柜台前等了很久,没有人去接待,华纳梅克默不作声走过去,帮客户打包好商品,并表达了歉意。 之后,华纳梅克一脸平静地回到了办公室,整个过程中,他没有发任何脾气,也没有对店员说一句责备的话。 值班的售货员为此都感到十分羞愧,主动作了检讨。 从那以后,他们卖力工作,再没有出现过客人被冷落的现象,其中两位售货员还因为业绩突出,成为了业务主管。 作家邓拓说:“君子能忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。” 格局小的人,揪着别人的一点过错,步步紧逼,得理不饶人。 心胸宽广的人,能容人之过,不苛责他人,给别人留体面!
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情绪,烦恼,大多是为了逃避而找的最拙劣的借口。 诺贝尔文学奖得主赫曼赫塞说:“痛苦让你觉得苦恼的,只是因为你惧怕它、责怪它;痛苦会紧追你不舍,是因为你想逃离它。所以,你不可逃避,不可责怪,不可惧怕。 我们不否定自己情绪的存在,而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。 只要我们能成为情绪的主人,学习接纳情绪,允许自己有情绪,然后通过适当的方法加以表达或舒解。❤️肖老师
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婚姻中的痛苦多源于个体内在认知偏差与能力短板。原生家庭的影响、不切实际的期待、情绪管理缺失和个人财务能力不足,才是制造矛盾的深层原因。
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人的欲望是个无底洞,人世间的痛苦大多来自欲望的不满足,与其深陷烦恼的漩涡,不如学会放下。 一杯白水,解渴;一杯茶水,齿香;一杯饮料,甘甜;一杯美酒,迷醉。而我们正常的生活中,只需一杯白水即可存活。 只是人的欲望与攀比心,在给我们的生活一层层加码,压弯了我们挺直的胸膛,不再能抬头看一看美丽的风景。 欣赏美丽的风景,并不需要任何金钱来交换,而我们是否懂得融入这万物,感受自己的富有? 除了自身的压力,很多人还会为孩子的未来担忧。其实,孩子的命运掌握在他们的手中,即使我们给他们再充足的储备,也不能护他终老。 未来是不可预期的,充满着无尽的变数,与其身心俱疲地追着钱跑,不如教会我们的孩子如何独立。 孩子就是一支开弓的箭,在他射出之前,父母只需要帮他指引一个正确的方向,剩下的路程完全只能靠他自己去努力,去完成自我生命的实现!
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从你不再依赖外在感情,不再认可平等开始,内心才会真正强大。 在这个纷繁复杂的世界里,唯有摆脱对某些外在因素的过度依赖,才能真正实现内心的坚不可摧!
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我们要明白,挫折与困难并非终点,而是成长与蜕变的契机。 人生如逆旅,充满了艰难险阻!
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愿你我既有捡六便士的务实,也有抬头望月的天真。 毕竟,人生最好的状态是: “月光落在肩头,六便士攥在掌心。”