大部分的疾病都和人的情绪及心情有关，所以在生活工作中及时调节好自己的心态非常关键 。 首先不要与人争执，无论是亲人还是朋友，有些话能说得通就说，说不通就保持沉默。千万不要试图去改变任何人，因为别人的思想观念不是几句话就能改变的。 再就是不要恐惧过多杂念，仔细回想一下，以前你认为的大事，现在再看其实也不过如此；以前让你痛哭的事情，今天再看也许能一笑置之。记住一句话：“道不同，不相为谋；志不同，不相为友。”果断放弃那些影响你心情的人，不要害怕你会损失利益。人生在世，赚多少钱大概都有定数；你在这里损失了，照样会在别的地方得到。 其次应该顺应自然规律.该干什么就干什么，不该干什么就不要干，注意休息养生不要过多消耗自己，保持平常心，安住当下事，心如止水一样平静，自然而然就通畅了。 记住：养生先养心，治病先治心，情绪好了，病就走了；情绪差了，病就来了！