烦躁和焦虑可能会让人感到不安和疲惫。以下是一些关心和平复情绪的话语，希望能对你有所帮助： 1. 不要太担心，事情会慢慢好起来的。你不是一个人，我会一直在你身边支持你。 2. 焦虑不会立马消失，但我们可以一起面对它。试着深呼吸，放松自己，让心情平静下来。 3. 你已经很棒了，不要对自己太苛刻。每个人都会有情绪低落的时候，这是正常的。 4. 如果你愿意，我们可以聊一聊，把你的烦恼说出来，或许会让你感觉好一些。 5. 记住，你的价值不取决于你的情绪。无论你感觉如何，你都是独一无二、充满魅力的。 6. 尝试做一些让自己开心的事情，比如听音乐、看电影、散步，或者和朋友们聚一聚。 7. 给自己一些时间和空间，让情绪慢慢释放。相信自己的能力，你一定能够度过这段困难时期。 8. 无论何时，只要你需要，我都愿意倾听。你的心情很重要，我会一直关心你。 希望这些话语能给你带来一些安慰和鼓励