对身体感受到的情绪的觉察和象征化表达，会对情绪唤醒程度起到缓解作用，分辨情绪也能起到调节与安抚的作用。

当情绪无法被健康地表达时，它往往会以两种方式呈现：躯体化症状或者内在动力的丧失。意象对话疏导积压的负面情绪，让固着的情绪重新流动，欢迎咨询。

意象对话：你选择哪条路？ 找一个安静、安全的地方，让全身放松下来。想象自己在一辆车上，这辆车可以是你自己驾驶，也可以是别人驾驶。汽车行驶在高速路上，在你的前方有一个岔路，一个向左，一个向右。离岔路还有200米的地方，有一个路牌，路牌上写着你要选择的事情，比如工作或者考研。现在车往前行驶，你必须在车开到岔路口之前选择车走哪一条路，中间车不能停。想象你在这个时候会选择哪条路。这就是潜意识给你的启发，它告诉你，可能哪个选择更适合你。 你可以想象一下，选择好路以后，继续往下走，路边有什么样的场景，这条路会通向什么地方，在这条路的尽头又会看到什么。这就等于潜意识给你的一个预示，它会告诉你这条路将会给你带来什么…… 在你纠结矛盾的时候，让潜意识帮你做出正确的选择。 请在咨询师的带领下去探索意象，欢迎预约体验。

思考有时候是一种逃避，对进入真实世界去体验痛苦和快乐的逃避。

每个人都是自己情绪的第一责任人。

情绪能量经常攻击的三个目标：一是消化系统，二是皮肤，三是内分泌系统。

情绪是能量，要么被使用，要么被释放。

通过接纳和体验情绪来改变情绪。

所有的成功都是和问题的合作。

没有“叛逆”就无法做自己。