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欣升心理
795天前 倾听者 关注昨天在精神科实习，发现和我的理解有很多不同。 医生主要负责生理部分的显性问题，少量关注心理部分。不是他们无能力，而是没有时间。 他们既要严谨开药，还要关注患者的心里状态，真是神一样存在。感谢这些天使。
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当我们面对难题时，我们怎样才能开拓思路，让我们更有办法去解决呢？ 第一个，思路打开，不局限当下，跳出问题看； 第二个，减少限定思路或刻板印象； 第三个，增加心理动机驱动器； 第四个，寻找专业知识的帮助 第五个，寻找同类型的案例，找到规律
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心理科学告诉我们： 当任务难度适中时，动力水平适中的作业效率是最高的。 过难的问题，我们是无法解决的，必须要寻求帮助，不用硬抗。
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记得童年的时候，觉得节日就是有好吃的。 到了少年，感觉节日就是与快乐有关。 到了青年，似乎节日就是牵手的时刻， 到了中年，好像节日就是团圆的时光。 人生看起来很漫长，其实很快不经意间溜走。 这不是心理学，这是人的成长史。
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我们看了很多的书，但是并没有去真正的按照书本的节奏去做。这是人格设计的路线我们无法察觉。 在教育上，我们从众从的心里是第一感受，跟着大家走，永远不会有偏差焦虑，但是孩子的教育结果模具化。 第二，非常的教条。我们兴奋的通常都是我们看到的，甚至是习得的。 第三，关注了别人的时候，最后我忘记了自己。自己的能力与水平，这对孩子是有非常大的遗传倾向，我们提供良好的环境，也会成就孩子。 如果我们平凡的话，我们可以提供稳定的生活支持和健康的环境。
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我们看了很多的书，但是并没有去真正的按照书本的节奏去做。这是人格设计的路线我们无法察觉。 在教育上，我们从众从的心里是第一感受，跟着大家走，永远不会有偏差焦虑，但是孩子的教育结果模具化。 第二，非常的教条。我们兴奋的通常都是我们看到的，甚至是习得的。 第三，关注了别人的时候，最后我忘记了自己。自己的能力与水平，这对孩子是有非常大的遗传倾向，我们提供良好的环境，也会成就孩子。 如果我们平凡的话，我们可以提供稳定的生活支持和健康的环境。
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不必急于成为别人的样子。你只要活成自己喜欢的样子。 这句话的核心是要自体化，就是对自己的一切所有的接纳。面对自己不完美，能力不足，颜值或身体不够好，家庭背景平庸，对一切显示出来的弱小和平凡的理解。
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精神分析中的口欲，肛欲期是从性角度来阐述，其实是各个阶段的划分，如婴儿，幼儿，儿童期是一样的，都是生命阶段性的变化。
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童年的游戏，你记得多少？喜欢哪个游戏？为什么？ 在合作游戏中，你扮演的角色多是什么？ 精神分析研究，儿童在游戏中释放自己的愿望或者是压抑。所以有必要回顾一下，了解自己的感受。
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懒惰是防御什么？潜意识分析。 维持一种关系，比如自己在懒惰的情况下会受到别人的关注。需要自己的关注关系。 害怕成功。我觉得我一旦勤快就可能获得成功，这并不是我需要的。
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主体性的感受，就是对自己的要求很稳定，其中包括不完美的自己的接纳，和了解自己能力的上限，与自己的和解。 从要求别人的眼光中移开。 人的一生就是自我关爱的一生。如你有能力，你再去关爱别人。