每个年龄段都有属于自己的美，因此，没有最好的年龄，只有最好的心态。 所谓心态就是你看待世界的角度，或者说你对世界的定义。 而决定你如何定义世界的根基就是你的核心信念，成长自我的训练就是通过具体事件的情绪感受及想法，最终揪出藏在潜意识里的核心信念，这个核心信念就是悄悄掌控我们命运的命门。 如果你觉察到自己对世界的解读偏敌意和黑暗，那么，从此刻起，不妨照着心理学中讲的好心态标准来训练自己： 第一：学会拥抱不确定性 第二：以平常心应无常事 第三：因上努力，果上随缘 第四：同时要有“先成为（be to have）”的心态，具体步骤：心态上先成为；行为上再追求；结果上自然就会拥有。 最终让自己成长为拥有健康身体、完整人格和相对自由财富的幸福快乐自由人。 学会自我负责，是生命成长路上的至高法宝。