人类内心的剧烈变化导致惜绪能量不断扩张变化，并对外在的身体产生压力。就像气球表面会反映内在的空气压力，身体也同样会反映居住其内的灵魂的状态，只不过是以一种更加复杂的形式，因此身体是内在能量的外在反映。身体与灵魂相互融合，使每个人成为此生的模样，因此我们的身体永远不仅仅只是一个物理性的存在。 人的外形也不会像石头那样，终其一生固定不变。身体对内心的压力极其敏感，会在我们脸上刻下焦虑的皱纹，会让脚踝肿涨，会让脊背在不堪重负之下变得弯曲。 是什么决定了身体的轮廓？是什么让我脸上呈现出某种表情，让我的骨骼呈现出某种姿态，从而看上去精力充沛或者疲倦而悲伤？是什么让我的动作显得愤怒、害怕或犹豫？我们的身体是一个活生生的动态模具，它会吸收我们的情绪和感受，在受到攻击时，及时把爱的柔软变成强硬的防御。 身体仿佛是液态的，随着内在的变化而变化，但我们却大都认为身体是固定不变的。身体虽有着骨骼和肌肉的重重包裹，看上去粗糙而僵硬，却可以通过某种微妙的机制，将不断变化的情绪吸收其中，并以种种方式表现出来。 我们的身体无条件的爱着我们，保护我们——时时刻刻。但爱如果没有被觉知就不能流动，就像孤立的一池水失去连接，假以时日就会腐臭变质。身心需要连接来保持其生命力，而高效的连接方式是觉知。当然不管有没有觉知，我们的身体时时刻刻都跟外界在交互作用，我们存在于宇宙当中跟一切都是一体，我们塑造着一切，也被一切所塑造。不管我们有没有觉知，我们的言行哪怕是心念都无时无刻不在影响着他人，亦被他人影响。举个例子:我们可能都有过这样的感觉，跟有些人相处，哪怕只是稍微靠近他一些都会觉得紧张不安想要逃离。而同样的，有些人我们只要一想起他，都会觉得高兴、轻松和幸福。这就是不同的能量交换对我们的影响。我们每个人都有必要认真的思考，问问自己:我想要做一个怎样的人？我是谁？我来自哪里？又要去向何方？