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自在
320天前 倾听者 关注来访者有时候意识到自己多年的问题，急着改变，就会自我攻击很严重，导致旧伤叠新伤。 与其自责，不然先看看自己哪里受伤了，先包扎和疗愈伤痛，先自我关爱，再做觉察、反省和成长，效果会更好。
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安晴
44岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
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