家有抑郁孩子的家长们常做的几件事，帮孩子们早点走出来！ 1、常对他们说“这不是你的错”抑郁的人常有“自罪”的思维倾向，认为生病是自己的错，给别人添麻烦更是错上加错。 此时，请身边人要给予包容，才能让他们迅速振作起来！ 2、请对她们说“我能为你做些什么”。陪他们散步或安静地坐在沙发上，都是一种安慰的姿态。还要鼓励他们坚持过好日子，包括睡眠、饮食、锻炼和社交活动。听上去简单，但对他们而言非常重要。 3、不管怎样，你永远是我的小男孩/小女孩。 4、你昨天晚上睡的怎么样?有没有做什么有趣的梦? 5、“我很关心你，有什么需要我的地方？” 这句话表达了对患者的关爱与支持，让他们知道自己并不孤单，有人在乎他们。 6、“你不是孤独的”。抑郁症就像独自开车经过一条黑暗的隧道，身边人要让他们知道，自己并不孤独，每个人都与他们共同面对困难。 7、“我在这里等你”。对抑郁症患者来说，小小的改善也需要很大的努力，而来自身边人的鼓舞、赞许和支持，对他们非常重要。这句话就像一盏明灯，给抑郁的人指引方向。 8、我们可以说“这件事已经过去了，我们要接受无法改变的事实，努力去改变那些可以改变的东西”。 这种接纳和包容的心态，可以让抑郁症患者意识到，没有必要再反复去回忆那些已经发生的事情，不管是后悔、还是可能的消极后果，不停自责也无济于事。 9、我真的很能理解你的感受”“不要担心，我们会一直陪着你。”